Jak se zbavit akné na zádech – články SaliZink Když na čisté pleti záleží!

Akné na zádech je choulostivý problém. Je aktuální zejména v létě, kdy nosíme plavky, světlé šaty a halenky s výřezem vzadu. Co dělat, abyste vždy vypadali krásně?

Co dělat, když je na zádech vyrážka

Z lékařského hlediska jsou akné pupínky, které se objevují jako důsledek tvorby nadměrného mazu, a je jedno, kde se vyrážka nachází: na obličeji nebo na zádech. Maz ucpává vývody mazových žláz a vytváří příznivé prostředí pro rozvoj bakterií, zánětů a hnisání. Hyperfunkce mazových žláz vzniká nejčastěji v důsledku hormonálních změn v organismu v období dospívání. Existují další faktory, které zhoršují situaci, když se akné nachází na zádech. Na rozdíl od obličeje jsou záda méně vystavena slunečním paprskům, zato jsou vystavena oděvu, který se může odírat a umožnit tak bakteriím proniknout do odřených míst. Péče o kůži na zádech je však obtížná, protože není snadné dosáhnout na některé oblasti sami. Řekneme vám o specifikách boje proti akné na zádech.

Hygiena je na prvním místě

Abyste se zbavili pupínků umístěných na zádech, musíte dodržovat stejná hygienická pravidla jako v případě pupínků na obličeji. 1. Nevymačkávejte pupínky. V opačném případě můžete zavést bakterie do sousedních oblastí a zvýšit zánět. Při masáži zad buďte opatrní: tlak na kůži může poškodit povrch pupínku a způsobit infekci. Zvláště škodlivé jsou masáže s použitím hustých olejových produktů. Po takovém vystavení pokožce se může mírné akné rozvinout do závažnější formy. 2. Problémová místa neošetřujte komedogenními (mastnými, obsahujícími minerální oleje) přípravky. Ucpávají póry a brání volnému toku tuku na povrch pokožky. 3. Pravidelně se sprchujte teplou nebo studenou (ale ne horkou) a používejte mýdla nebo gely s kyselinou salicylovou. V horkém počasí se pokožka více potí a na potu ulpívají nečistoty – to vše vyvolává vývoj nových zánětů. Pokud máte tedy mastnou pleť, měli byste si v horkém počasí mýt záda dvakrát denně. Po intenzivním tréninku si také nezapomeňte umýt záda. 4. K čištění pleti je třeba volit přípravky bez sulfátů s jemnými povrchově aktivními látkami. Agresivní mycí prostředky vysušují pokožku a stimulují zvýšenou tvorbu kožního mazu. V důsledku toho se zvyšuje počet vyrážek. Mějte na paměti, že nadměrná péče a vášeň pro prací prostředky mohou zvýšit vznik akné. Faktem je, že na povrchu kůže je ochranný film, tzv. hydrolipidový plášť. Pokud se smyje agresivními chemikáliemi, mazové žlázy se pokusí obnovit ochranu a začnou vylučovat ještě více mazu. Pokud se hodně potíte a často se sprchujete, používejte mycí prostředky pouze 1-2x denně. Věnujte pozornost své houbě nebo lufě. Tvrdé žínky mohou poškodit kůži obklopující pupínek a také tenkou epidermis na povrchu pupínku. Vyměňte žínku za měkkou houbu na dlouhé rukojeti a snadno dosáhnete na všechna místa zad.

Oblečení a ložní prádlo

Možná jste si všimli, že se vám tvoří více pupínků v oblastech, kde se oblečení otírá o vaši pokožku. Například v oblasti ramen, kde ramínka podprsenky těsně přiléhají k pokožce, nebo kde tlačí ramínka batohu. Je žádoucí, aby vaše oblečení bylo dostatečně volné a nezranilo pokožku. Pokud ráda nosíte světlé šaty s otevřenými zády, používejte opalovací krém nejen na obličej, ale i na pokožku zad. Upřednostněte ložní prádlo vyrobené z přírodní tkaniny, která saje pot a umožňuje pokožce „dýchat“. Měňte 1-2x týdně, podle toho, jak je znečištěné (možná bude potřeba měnit častěji). Neformální oblečení v teplé sezóně by mělo být lehké a vyrobené z přírodních tkanin. Asi už víte, že pupínky byste si neměli mačkat. Pokud se náhle stane, že se pupínek poškodí oblečením, negativní výsledek bude stejný jako jeho vymáčknutí. Oblečení z hrubé a tuhé látky, která dře záda a další problémové partie, by proto mělo být nahrazeno volným a ekologickým. Pamatujte, že zakrytí pupínků a jejich odstranění není totéž. I když vždy nosíte uzavřené oblečení, nezapomeňte ošetřit problémové oblasti, abyste vyléčili pokožku z akné a cítili se jistě v každé situaci.

Produkty na čištění zad

Kůže na zádech je méně citlivá než kůže na obličeji. Pravidla pro péči o záda jsou však podobná jako u obličeje. Problémové oblasti je třeba pravidelně čistit, ošetřovat protizánětlivými prostředky a zvlhčovat. Na záda doporučujeme používat stejné mycí gely, pěny nebo mýdla, jaké jsou doporučené na obličej. Pokud máte akné, vyhněte se používání tělových peelingů s tvrdými částicemi. Působí příliš aktivně na tenkou epidermis na povrchu pupínku a doslova ji odtrhnou. Vytvoří se rána a dostane se do ní infekce, podobně jako při vymačkávání pupínku. Drsné peelingy nahraďte gelovými peelingy s kyselinou salicylovou, které obsahují měkké polyethylenové granule. Tento peeling odlupuje keratinizovanou vrstvu buněk a čistí póry bez poškození epidermis. Lékárenské přípravky se zinkem a kyselinou salicylovou jsou výborné na řešení akné na zádech. Tyto složky byly vědecky prokázány jako účinné při léčbě akné a jiných pupínků. Doporučujeme produkty SALIZINK, které obsahují dvě hlavní účinné látky: kyselinu salicylovou a zinek. Kyselina salicylová vysušuje a odstraňuje záněty a zinek ovlivňuje vylučování kožního mazu, pomáhá zužovat póry, zmírňuje podráždění a svědění. Používejte SALIZINK denně a akné postupně zmizí a po 2-4 týdnech zmizí úplně. Další důležitý bod: jak vybrat správný sprchový gel. Samozřejmě si musíte vybrat to nejméně alergenní: bez umělých barviv a syntetických příchutí. Doporučujeme produkty lékárenské péče: mají účinné složení a jsou kvalitnější. Věnujte pozornost přítomnosti přírodních bylinných extraktů ve složení: například heřmánku nebo měsíčku. Nezbytnou složkou je také vitamín A (retinol) – pomáhá pokožce rychleji se hojit a zotavovat a také aktivně ovlivňuje záněty. Všechny přípravky aplikované na kůži musí být nekomedogenní. Vazelína, parafín, minerální oleje a obecně všechny filmotvorné přísady jsou zakázány! Při výběru opalovacího krému dbejte na složení: oxid titaničitý, který se nachází v některých sprejích nebo mlékách, může přispívat k ucpávání pórů.

Jak dieta pomáhá s akné na zádech

Gastrointestinální trakt a kůže spolu úzce souvisí. Gastrointestinální zdravotní problémy téměř vždy postihují kůži. Při boji s akné byste proto neměli zapomínat na správnou výživu. Vznik akné podporují nejen sladkosti, ale také neslazená jídla s vysokým glykemickým indexem (například těstoviny) a tučná jídla. V některých případech se na radu kosmetologa budete muset na chvíli vzdát banánů, datlí a jiného sladkého ovoce. Neškrobová zelenina je však velmi užitečná v boji proti akné, protože obsahuje hodně vlákniny, vitamínů a antioxidantů. Do jídelníčku můžete zařadit libové maso a potraviny bohaté na omega kyseliny (ryby, avokádo, ořechy). Obiloviny s nízkým glykemickým indexem, jako je pohanka nebo hnědá rýže, obsahují zdravé pomalé sacharidy, které vás udrží na dlouhou dobu syté. Střevní dysbakterióza je jedním z faktorů, které vyvolávají akné. Ke zdraví vašich střev v tomto případě pomohou fermentované potraviny s probiotiky, jako je kysané zelí a přírodní neslazený jogurt. Pokud trpíte intolerancí laktózy, pak vyřaďte z jídelníčku mléčné výrobky a opatrně s kysanými mléčnými výrobky (zakysaná smetana, kefír, tvaroh). V prodeji jsou alternativní jogurty s probiotiky. Obsahují stejné množství prospěšných kultur jako klasické mléčné jogurty. Ujistěte se, že pijte dostatek vody! Pomáhá odstraňovat toxiny z těla a zvyšuje metabolismus, což pomáhá redukovat akné. Vlhkost navíc vyživuje pokožku zevnitř a zabraňuje dehydrataci pokožky, pomáhá bojovat proti zánětu. V tomto případě se pokožka nebude chránit před vysušením zvýšenou sekrecí kožního mazu. Kouření a alkohol velmi zhoršují stav kožních kapilár, vysušují je a ucpávají tělo. Jsou extrémně škodlivé pro krásu a zdraví. Příjemným bonusem správné výživy je, že je prospěšná nejen pro pokožku, ale pro celé tělo.

Jak spánek ovlivňuje léčbu akné

Emocionální stres, nedostatek spánku a odpočinku jsou faktory, které zhoršují fungování všech tělesných systémů a především vyvolávají zhoršení vzhledu pokožky: tón se stává matným a šedým, objevují se kruhy pod očima a otoky. Během spánku vaše tělo nejen odpočívá, ale provádí jakousi „velkou opravu“: životní procesy, které byly aktivní během dne, se zpomalí a začnou kontrolovat svůj funkční stav a zapnou se systémy boje s nemocemi. Spánek je úžasný léčebný a dalo by se říci i kosmetický prostředek, a co je nejdůležitější, je zcela zdarma. Snažte se spát alespoň osm hodin denně a v období stresu a zvláštní zátěže tuto dobu zvyšte na 9–10 hodin. Velmi důležitý je také dostatečný odpočinek během dne. Klidné procházky v parcích a na náměstích, meditace a další relaxační praktiky snižují produkci stresových hormonů. To je pro pokožku velmi důležité, protože stresové hormony adrenalin a kortizol zvyšují sekreci mazových žláz a mohou vést k novým pupínkům. Čím méně starostí, tím lepší duševní stav, tím více předpokladů pro čistou a zdravou pleť na obličeji a zádech. Místo starostí s akné si vytvořte harmonický program péče o problémovou pleť. Přejděte například na web Salicink, udělejte si jednoduchý test na určení typu pleti a obdržíte doporučený program denní péče. Téměř všichni teenageři si prošli náročným obdobím hormonálních změn, které provázejí vyrážky. Ve většině případů je problém snadno vyléčitelný a nestojí za to se jím znepokojovat, pokud se s úzkostí nedokážete vyrovnat sami, vyhledejte podporu u svých blízkých, přátel, kteří se již s problémem akné setkali, nebo si domluvte schůzku s psychologem.

Co je důležité vědět při řešení problému s akné na zádech

Existuje názor, že návštěva solária pomáhá vyrovnat se s vyrážkami na kůži na zádech, hrudníku atd. Někdy však solárium nebo slunce mohou akné zesílit. Problémová pleť někdy reaguje negativně na tepelné paprsky, což způsobuje zvýšenou sekreci mazu. Pokud si všimnete, že se vyrážka zhoršila, přestaňte navštěvovat solárium a před odchodem ven použijte opalovací krém. Pokud se akné na obličeji rozšířilo do jiných oblastí: hrudník, ramena, záda a oblast akné se výrazně zvětšila, musíte vyhledat pomoc od kosmetologa. Možná nemoc přešla do těžkého stadia a je potřeba komplexní léčba. Akné lze porazit, pokud budete dodržovat všechna doporučení specialisty. Abyste zabránili návratu akné, pokračujte v dodržování souboru preventivních opatření. Buďte pozorní ke svému zdraví: jezte správně, odpočívejte včas, udržujte své tělo čisté a pravidelně se starejte o svou pokožku. Pak vás nebudou trápit nepříjemné vyrážky. Při pohledu do zrcadla budete šťastní a sebevědomí. Jakmile vyhrajete, pokračujte v každodenní péči a akné bude navždy poraženo. Chcete čistou pleť? Klikněte zde!

Téměř každý má nějaké dermatologické problémy. Někteří je ignorují, jiní jsou v rozpacích, ale jen málokdo se je snaží léčit. Ale situace se může rychle zlepšit, pokud to budete řešit.

Akné na zádech je chronické zánětlivé onemocnění mazových žláz. Může se objevit v důsledku genetické predispozice, nesprávné péče o tělo nebo nezdravé stravy, hormonálních změn nebo léků. Pokud je vašich pupínků málo a jsou mělké, můžete se jich pokusit zbavit změnou životního stylu a volně prodejnými léky. Pokud je ale problém vážnější, pak budete muset zajít k dermatologovi.

CO JE AKNÉ NA ZAD

Mazové žlázy produkují maz, neboli maz. Je potřebný k promaštění pokožky a vlasů a také k ochraně před choroboplodnými zárodky. Akné (lékařský název pro pupínky) se objevuje, když přebytečný maz a odumřelé kožní buňky ucpávají póry spolu s bakteriemi C. acnes. Proto jsou hlavními faktory rozvoje akné a pupínků porušení produkce kožního mazu a zvýšený počet bakterií na kůži.

Pupínky mohou postihnout kteroukoli část těla, ale nejčastěji se objevují v oblastech, kde je nejvíce mazových žláz. Na prvním místě je obličej, na druhém záda, zejména jejich horní část. Podle britské Národní zdravotní služby se u více než poloviny lidí s akné na obličeji objeví také na zádech.

Kromě bakterií mohou akné na těle způsobit kvasinky, jako je pityrosporum. V tomto případě konvenční prostředky nepomohou – budete muset použít speciální antifungální léky.

Pupínky na jakékoli části těla jsou různých typů:

• bílé tečky (milie, pupínky s bílou hlavičkou) – ucpané vlasové folikuly, ve kterých se postižená oblast nachází hluboko v kůži a nepřichází do styku se vzduchem;
• komedony (černé tečky) – ucpané póry na povrchu kůže, ve kterých maz oxiduje a zčerná;
• papuly – zanícené vlasové folikuly bez hnisu; nejčastěji jsou růžové a bolavé;
• pustuly – zanícené folikuly s hnisem; když takový pupínek „dozraje“, objeví se uprostřed jeho bílá hlava;
• uzliny a cysty – zánět hluboko v kůži; mohou být červené, modrofialové nebo stejné barvy jako zbytek kůže, ale jsou pevné na dotek a připomínají hrbolek nebo otok.

PŘÍČINY AKNÉ NA ZÁDĚ

Akné na zádech je způsobeno mnoha různými faktory.

Genetika

Sklon k mastné pleti a akné může být zděděn. Neexistuje jediný gen, který je zodpovědný za riziko akné. Ale schopnost těla bojovat s bakteriemi způsobujícími akné do značné míry závisí například na genetice. Výzkumy ukazují, že děti lidí s akné častěji trpí touto nemocí. Kromě toho mohou některé nemoci, jejichž predispozice se přenáší na genetické úrovni, způsobit akné. Jedním z nejčastějších příkladů je syndrom polycystických vaječníků (PCOS).

Hormony

Riziko vzniku akné závisí do značné míry na vaší hormonální hladině. Akné se proto často objevuje v dospívání, kdy tělo prochází velkými hormonálními změnami. Vrchol výskytu akné se vyskytuje mezi 15. a 18. rokem života. V tomto věku jsou v podstatě považovány za normu. U dospělých mužů se akné může objevit jako vedlejší účinek užívání steroidů a jiných sportovních doplňků a u žen – během menstruace, těhotenství, endokrinních a gynekologických onemocnění.

Vedlejší účinek léků

U mnoha léků se mohou objevit pupínky nebo vyrážka podobná akné. Nejčastěji je tento vedlejší účinek způsoben:

• lithium;
• kortikosteroidy;
• antikonvulziva;
• barbituráty;
• androgenní steroidy;
• přípravky s bromidem;
• přípravky s jodidy;
• protirakovinná terapie.

Špatná hygiena

Akné na zádech se může objevit, pokud je pokožka dlouhodobě znečištěná – například když se po posilovně nesprchujete. Nebo pokud se perete jen zřídka a delší dobu neperete oblečení a ručníky – právě zde se množí bakterie způsobující akné.

Mechanické poškození

Někdy se akné na zádech a ramenou objeví kvůli negativním účinkům na kůži. Mohou se například objevit, pokud nosíte celý den těžký batoh, který bude drhnout, nebo pokud se pod ním kůže hodně potí. Akné se navíc může objevit i působením světla – na rozdíl od stereotypu opalování nepomáhá zbavit se akné, ale může je vyprovokovat.

Domluvte si schůzku s dermatologem
Zanechte své telefonní číslo a náš operátor vás bude kontaktovat pro domluvení schůzky s lékařem.

JAKÉ PRODUKTY ZPŮSOBÍ AKNÉ NA ZÁDECH

Jedním z rizikových faktorů vzniku akné je špatná strava. Bylo prokázáno, že potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků zvyšují zánět v těle, včetně zvýšení rizika vzniku akné a ekzémů. Sladkosti a jednoduché sacharidy také zvyšují pravděpodobnost kožních problémů.

„Akné vyžaduje integrovaný přístup,“ říká odbornice na výživu Natalya Antonova. — Musíme minimalizovat dopad všech rizikových faktorů a měli bychom začít dietou. Z jídelníčku by měly být vyloučeny potraviny s vysokým glykemickým indexem: cukr, bílá rýže, pečivo na bázi prémiové pšeničné mouky, měkké pšeničné těstoviny, čokoláda, balené džusy a sycené nápoje, mléčné výrobky, rychlé občerstvení, stejně jako tučné maso – vepřové a jehněčí.“

Při léčbě akné na zádech lékař doporučuje jíst 3-4x denně a mezi jídly pít čistou vodu. Večeře by měla být nejpozději 3 hodiny před spaním. „Bílé pečivo by bylo lepší nahradit černým nebo šedým celozrnným pečivem, přidat zdravé mastné kyseliny (mořské ryby, nerafinovaný olivový olej, avokádo), zeleninu (mrkev, brokolice, okurky, zelí, zelenina), ovoce s nízkým glykemickým indexem index (jablka, kiwi), bobule našeho pruhu. Místo černého čaje nebo kávy je vhodné pít zelené nebo bylinkové čaje, jako je rooibos nebo ohnivák.

JAK SE ZBAVIT AKNÉ NA ZÁDECH

Pokud máte na zádech mírné akné – černé tečky a černé tečky, můžete se jich pokusit zbavit, aniž byste šli k lékaři. Zde je několik zdrojů, které vám mohou pomoci.

Čištění pleti

Sprchovat byste se měli denně, zvláště pokud se hodně potíte. Ujistěte se, že při praní dosáhnete žínkou na každý bod zad – možná by stálo za to koupit větší. Při cvičení noste oděv odvádějící vlhkost. Nakonec častěji perte prádlo a ložní prádlo: právě zde se množí bakterie způsobující akné.

„Nerovnováha mikroflóry hraje důležitou roli ve vývoji akné,“ říká dermatoložka Natalya Gryazeva. „Proto je důležité pleť správně čistit. Nejlepší je používat externí přípravky ve formě gelů nebo pěn s neutrálním PH.“

Benzoylperoxid

Mnoho dermatologů nazývá léky s benzoylperoxidem jedním z nejúčinnějších léků na akné na zádech. Tato látka účinně zabíjí bakterie na pokožce, proto se často přidává do dermatologických sprchových gelů, pleťových vod a emulzí na utírání. Četné studie prokázaly jeho účinnost [7], [8].

Kyselina salicylová

Dalším známým a osvědčeným prostředkem proti akné je kyselina salicylová. Je součástí téměř všech léků na akné. Kyselina salicylová proniká hluboko do pokožky a rozpouští nahromaděné odumřelé buňky.

„Kyselina salicylová se k léčbě akné používá velmi dlouho,“ vysvětluje Natalya Gryazeva. — Jeho výhodou je, že kromě antiseptických a antimikrobiálních vlastností působí i komedolyticky, tedy rozpouští komedony. Protože se však kyselina salicylová nachází hlavně v alkoholových mlécích a kaši, můžete při samostatném použití pokožku vysušit a tím zhoršit její stav. Proto je lepší používat tyto prostředky opatrně.“

Síra a resorcinol

Neméně oblíbeným prostředkem proti akné je kombinace těchto dvou látek. Resorcinol pomáhá předcházet akné tím, že odstraňuje nahromaděné odumřelé kožní buňky. Síra odstraňuje přebytečný maz a zabíjí bakterie.

sluneční ochrana

Sluneční záření může způsobit akné na zádech. Abyste tomu zabránili, používejte opalovací krém s SPF. Pamatujte ale, že tyto krémy samy o sobě mohou také způsobit vyrážky a akné.

Před vstupem na trh musí být produkty SPF testovány na komedogenitu, tedy schopnost ucpávat póry a vést k tvorbě akné a vyrážek, vysvětluje Natalya Gryazeva. — Při výběru opalovacího krému se proto musíte podívat na označení na obalu. Mělo by tam být uvedeno „nekomedogenní“.