Proč cestujeme? Odpovídají vědci

Turistika není rozmar, ale zdroj zdraví, dobré nálady a dokonce i dlouhověkosti. Myslí si to neurobiologové, stejně jako antropologové a naše psychika. A tlačí lidi, aby viděli svět. A také genetika. A to je dobře, protože slogan „Pohyb je život“ je pro cestovatele velmi aktuální. Pojďme zjistit proč.

Text: Natalia Inshakova

V roce 2016 odešla důchodkyně Olga Lyubimova z domova v Petrohradu se dvěma turistickými batohy v ruce. Vrátila se až o šest let později. A během této doby podnikla cestu kolem světa. Lyubimova cestovala pěšky, autem, stopem a lodí. Nocoval jsem na nádražích, v džungli a v chatrčích kmene Himba. „Svět mě změnil! „Teď už nikdy nebudu jako dřív,“ napsala Olga na své sociální sítě po návratu domů. A to přesto, že se její cesta jen stěží dala nazvat pohodlnou: musela se spoléhat jen na důchod nebo si cestou přibírat práci navíc, mrznout, hladovět a trpět horkem na silnici.

Tak si cestování po sluneční soustavě představovali autoři populární britské encyklopedie pro teenagery Book of Knowledge. Ilustrace z roku 1918. Foto: Cindy B / flickr.com

Pokud se na věc podíváte rozumně, je zřejmé, že turistika ve všech svých projevech je z praktického hlediska dosti únavná, nákladná a zbytečná činnost. Není žádným tajemstvím, že můžete žít šťastně i bez cestování – a mnozí to úspěšně dělají. Podle výsledků průzkumu Nadace veřejného mínění tak 70 % Rusů nikdy nebylo v zahraničí a 30 % dokonce nikdy neopustilo svůj region.

A přesto obliba cestování každým rokem roste: podle Statista přesáhne do roku 2028 celosvětový trh cestovního ruchu dva biliony dolarů se stálým růstem přibližně 15 % ročně. Vědci hledají a postupně nacházejí odpověď na otázku, proč tak toužíme cestovat – a trpíme, když nemůžeme.

Podle studie American Express Travel z roku 2022 uvedlo 78 % respondentů (Američané ve věku 20 až 45 let), že cestování bylo to, co jim během pandemie koronaviru v roce 2020 nejvíce chybělo. 48 % z nich zažilo hluboký stres a úzkost kvůli neschopnosti cestovat.

V roce 2021 představili vědci z univerzity v Budapešti koncept „cestovní deprivace“ – akutní melancholie a úzkost způsobená nedostatkem cestování v životě. Závislí na cestování pociťují stejné příznaky jako lidé trpící jinou závislostí, jako je alkohol: obsedantní myšlenky – v jejich případě o cestování, neustálé čtení textů a sledování videí o jiných městech a zemích, nutkavé kupování letenek, i když to není zahrnuto v rozpočtu. Na biochemické úrovni vědci dokonce tento stav přirovnali k vysazení léku. Tak proč se to všechno děje?

Zbloudilý gen

První a nejdůležitější cesty Homo sapiens se odehrály asi před 130 000 lety, když opustili Afriku. Důvody velké migrace našich nejvzdálenějších předků byly zcela zřejmé: soupeření o zdroje, hledání lepšího klimatu, konflikty mezi kmeny. Vědci se ale domnívají, že důležitým důvodem velké migrace byla také lidská zvědavost. A je to dané geneticky.

Mapa raných migrací Homo sapiens, Homo neanderthalensis a Homo erectus

Historicky jsme všichni cestovatelé. Naši předkové měli silnou motivaci objevovat nová území. S každou generací potřeba měnit místa slábla – stále více lidí volilo sedavý způsob života, ale někteří stále putovali dál. „Existují studie, které ukazují, že kočovné kmeny a jejich potomci mají mutaci v genu DRD4,“ vysvětluje Elena Belova, neurofyzioložka a vedoucí výzkumná pracovnice Ústavu chemické fyziky pojmenované po N. N. Semenov RAS. „Variabilita tohoto genu je spojena s dobrodružstvím, tendencí hledat novinky a potřebou pohybovat se ve vesmíru.“

Varianta DRD4-7+ byla zděděna mnoha z nás od našich nomádských předků – dokonce se jí přezdívalo „cestovatelský gen“. V roce 1999 kalifornští sociobiologové studovali genom 2320 39 lidí z XNUMX různých populací a zjistili, že ti, jejichž předkové migrovali na větší vzdálenosti, byli s větší pravděpodobností nositeli stejného „genu tuláka“.

V roce 2010 brazilští vědci zkoumali genom několika původních obyvatel země. Ukázalo se, že mutace DRD4-7+ je častější mezi potomky lovců a sběračů než mezi potomky farmářů. Zajímavé je, že potřeba měnit místa obecně s každou generací slábla – došlo k negativní selekci, protože sedentarismus vyžaduje konzervativnější genetický profil. A DRD4-7+ je spojen nejen s láskou k dobrodružství, ale také se sklonem k závislosti, poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Jiná studie zjistila, že lidé s touto variací mají tendenci více riskovat, když stojí před volbami, a méně reagují na vnější podněty. V současné době má přibližně 20 % světové populace variantu „trampského“ genu.

Nastoupil a odjel

Touha cestovat samozřejmě závisí na více než jen na vysoce opakovaném genu DRD4. Koji Lum, antropolog z Binghamtonské univerzity, věří, že nás na cesty posílá složitý algoritmus, který zahrnuje několik regulačních systémů mozku. Ale dopaminové receptory hrají v tomto procesu důležitou roli. Koneckonců, dopamin je produkován v reakci na příjemné očekávání, konkrétně očekávání něčeho nového. Předvídatelné požitky, jako je návštěva známé restaurace, nevyvolají v mozku tak silnou nebo živou reakci.

Cestování rozvíjí neuroplasticitu a vytváří nová nervová spojení. Fotografie ukazuje nervový systém. Foto: koto_feja / istockphoto.com

„Jakýkoli výlet je zaručeně nový a úžasný zážitek, který nemá obdoby,“ vysvětluje Elena Belova. — Množství novinek, které cestování přináší, je nesrovnatelně větší, než jaké může nabídnout například zajímavý koníček nebo sport. Úplná změna prostředí, cizí jazyk, jiná kultura, poznávání nových lidí. Pokud člověk začal z principu cestovat, pak to vnímá jako možnost první volby, jak získat nové dojmy, když začne převládat rutina.“ Čili zkušení cestovatelé vědí, že pokud se Hromnice protáhne a život se k vám dostane, nejlepším lékem je letenka. Nebo alespoň výlet do venkovského domu – pokud to není součástí rutiny.

A zde vyvstává nová otázka: vyživují výlety do země, známé do posledního detailu a předvídatelné, mozek stejně efektivně jako rafting na Amazonce? Odpověď: vše je individuální. Odborníci jsou si jisti, že vše závisí na typu osobnosti. „Typ cesty, který si vybereme, závisí na našem temperamentu a vlastnostech autonomního nervového systému našeho těla,“ vysvětluje Gelyana Shirikinova, lékařská psycholožka na klinice Medscan. — Lidé odolní vůči stresu, pro něž je aktivita obecně důležitá, najdou potřebná dobrodružství na dači. A pro úzkostného člověka může být traumatizující příliš mnoho nových zážitků, jako je expedice do džungle. Dovolená v all inclusive hotelu bude stačit k restartu jeho mozku.“

Elena Belova dodává, že psychika „programuje“ budoucí výlety podle toho, co je konkrétnímu člověku v zásadě příjemné. Ti, kteří milují fyzické vjemy, půjdou spíše do lázeňského hotelu a ti, kteří oceňují neustálou „změnu prostředí“, se vydají na plavbu po fjordech. Obecně platí, že hlavní psychotypy cestovatelů v závislosti na jejich touze po maximálním dobrodružství – nebo naopak maximálním bezpečí – identifikoval již v roce 1972 sociolog Eric Cohen. Jsou to dobyvatel (nebojácný turista, který hledá ta nejautentičtější dobrodružství), průzkumník (nezávislý, experimentální turista), individuální turista (ten, kdo chce svobodu v cestování, ale pouze v kombinaci s pohodlím) a masový turista (opatrný a nesamostatný cestovatel preferující skupinové zájezdy).

Je to dobré pro mozek

Co se tedy s námi, respektive s naším mozkem, na výletě děje? Výzkum také naznačuje, že mozek se během cestování mění. Pohyb v prostoru a potřeba navigace v neznámém prostředí rozvíjí části mozku, které jsou zodpovědné za konsolidaci paměti a vývoj mechanismu předvídání. Existuje studie, která ukazuje, že londýnští taxikáři, kteří se léta pohybují ulicemi města bez GPS, mají zvýšený objem hipokampu. Jedná se o jednu z částí limbického systému mozku, která je zodpovědná za zapamatování a kódování prostředí, přeměnu krátkodobé paměti na dlouhodobou a další.

Nové zážitky a dojmy získané cestováním mírně snižují riziko vzniku Alzheimerovy choroby, demence a dalších neurodegenerativních onemocnění. Fotografie ukazuje mozkovou tkáň pod mikroskopem. Foto: dzika_mrowka / istockphoto.com

Cestování také rozvíjí neuroplasticitu. „Když se přesuneme z našeho předvídatelného prostředí do neznámého prostředí a aktivně s ním interagujeme, vytvoří se nová neuronová spojení,“ vysvětluje Elena Belova. „Je také prokázáno, že zajímavé zážitky a dojmy mírně snižují riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba nebo demence.“

Gelyana Shirikinova dodává, že při jakémkoli cestování nevyhnutelně získáváme nové dovednosti, a to je velmi důležité pro stimulaci všech částí mozku. Ne náhodou je klasickým doporučením neuropsychologů změnit obvyklé cesty z práce domů.

Výzkumy ukazují, že cestování stimuluje neuronové sítě odpovědné za kreativitu. Zejména po 11 letech pozorování kreativních ředitelů 270 módních domů se ukázalo, že kdo hodně cestoval, produkoval mnohem složitější a zajímavější kolekce a dostával za ně více ocenění.

Cestování nás také dělá kreativnějšími. Na fotografii jsou nervové buňky. Foto: koto_feja / istockphoto.com

Profesor Adam Galinsky z Columbia Business School píše, že aktivní turisté mají rychlejší myšlenkové procesy díky jejich zvyku zpracovávat velké množství nových informací a dojmů v krátkém časovém úseku. A to, že cestování snižuje hladinu stresu – a tím prodlužuje život – dokazuje obrovské množství vědeckých studií. Například studie z roku 2020 publikovaná v časopise Nature zjistila, že pravidelné cestování snižuje příznaky pracovního vyhoření o 60 %. Lidé, kteří často cestují, jsou emocionálně stabilnější. Studie zahrnující 1500 amerických žen různého věku zjistila, že aktivní cestovatelky dvakrát častěji trpí chronickým stresem a depresemi.

A konečně, cestování trénuje náš mozek, aby se rychle přizpůsobil výzvám a otřesům. „Čím více novinek ve světě vidíme, tím uvolněnější jsme v každodenním životě,“ vysvětluje Elena Belova. A zdá se, že touha lidstva cestovat je nepřemožitelná: po zrušení většiny omezení Covid se do konce roku 2021 globální cestovní ruch téměř vrátil na normální úroveň. A Rusové cestovali do zahraničí v roce 2022 o 20 % častěji než v roce 2021 – a to i přes složitou geopolitickou situaci.

21. století je stoletím cestování. Nikdy předtím se člověk nemohl pohybovat po světě tak snadno, rychle a často. Dnes se to pro mnohé z nás stalo, když ne životním stylem, tak naléhavou nutností. Kommersant Style zjišťuje, s čím souvisí naše „touha po změně místa“.

Cestování už není výsadou pro pár vyvolených, ale pro každého něčím známým, téměř banálním. Nastoupíme do letadla nebo vlaku, vyrazíme na plavbu po moři nebo na výlet autem a ani nás nenapadne, že naši volbu předurčují nejen marketingové triky, které nám slibují nebeskou dovolenou, ale také naše povaha.

Často se snažíme najít argumenty: co nás odlišuje od světa zvířat? Touha cestovat je jednoznačně někde na vrcholu tohoto seznamu. Bez nadsázky lze říci, že bychom se nestali lidmi a nedosáhli bychom takového pokroku v kultuře a vědě, kdyby naši předkové neměli vyloženě sklony k cestování. Prozkoumávání nových území a poznávání neznámého ve světě kolem nás je to, co dělá člověka člověkem.

Ve volné přírodě jsou také stěhovaví ptáci nebo toulavá stáda, migrace ryb nebo hmyzu, ale to vše je vynucená historie. Nedostatek potravy nebo nedostatek území, potřeba vychovat potomstvo za určitých podmínek – takové faktory tlačí svět zvířat k přesunu z jednoho místa na druhé. Ale stěhovaví ptáci nelétají, aby se vzájemně navštěvovali, aby obdivovali západ slunce, a vlci necestují stovky kilometrů jen proto, aby se ocitli poblíž klidné řeky na úpatí hor. Proces je nebaví. Nemají nadšení z pobytu na nových, dříve neprobádaných místech.

A ten člověk přijímá. A je to vzrušení v doslovném slova smyslu. Náš mozek a jeho systém odměn vybízí k objevování nových míst. Přesně to, čemu říkáme lehká euforie nebo prostě potěšení. Tyto pocity jsou často spojovány s dopaminem jako hlavním zdrojem pozitivních emocí v našem mozku. Ale ve skutečnosti se vše děje trochu komplikovaněji a uvolňování dopaminu je pouze jedním z faktorů, které formují naše pozitivní emoce.

Nebudeme zabíhat do neurofyziologických detailů; důležitý je pro nás fakt, že máme v sobě zabudovaný systém, který vyvolává touhu po cestování. Pamatujte, jak se cítíte, když jedete na dovolenou. Nejprve se na to připravíte. Opatrně, protože je důležité, abyste vzali v úvahu všechny nuance. Tato příprava vás může dokonce znervóznit. To tě znepokojuje. Poté se vydáte na cestu. Nádraží, letiště, transfery. Věnujete tomu spoustu času a úsilí. A nakonec se ocitnete na břehu moře. Vidíte západ slunce nebo jen slyšíte zvuk vln. Nebo to nemusí být moře, ale hlavní náměstí nějakého města. Nebo dokonce jen výhled z okna hotelu. Na tom nezáleží. Jde o to, že jste ušli dlouhou cestu, abyste se dostali na toto místo. Zažili jsme různé pocity a emoce, včetně stresu a únavy. Vynaložili jste spoustu energie na to, abyste se ocitli velmi daleko od místa, kde je pro vás vše známé a pohodlné. Ale stálo to za to. Tento západ slunce u moře nebo hlučné náměstí evropského velkoměsta ve vás vyvolává spoustu pozitivních emocí. Cítíte euforii z toho, že jste na místě, kde jste ještě nebyli.

Takové zážitky lze přirovnat k potěšení z lahodného jídla nebo sexu. Od komunikace s tím, koho milujete. To je také zcela vědecké srovnání. Průzkumné chování, kdy člověk vynakládá velké množství prostředků na přesun z jednoho místa na druhé, je nejvyšší formou zvědavosti. A nadměrná zvědavost je naší základní vlastností. Abyste to viděli, stačí se podívat na naše děti. Doslova po celou dobu, co jsou aktivní, zkoumají svět kolem sebe. Potřebují se všeho dotýkat a potřebují být všude.

Dospělí jednají v podstatě stejně, jen v planetárním měřítku. Vylézt na horu někde v Alpách, jíst pizzu na jihu Itálie, pozorovat západ slunce na tichomořském pobřeží USA, dostat se hluboko do Amazonie. A také se všeho všude dotýkat, ochutnat, přivonět. Pak vyfoťte, vyberte si něco, podle čeho si to budete pamatovat, a pak o svém výletu a všech objevech, které na něm najdete, dlouho a dlouho vyprávějte ostatním. Poznáváte v tom všem své vlastní dítě?

Odrostlé děti – to jsme my, když jezdíme na výlety. A nezáleží na tom, jak daleko letíme nebo kolik hvězdiček má náš hotel. To, jak elitní a drahá je naše dovolená, nehraje žádnou roli při získávání pozitivních emocí. To ani nemá cenu přemýšlet. Cítíme se dobře, právě když se ocitneme na pro nás novém místě. Studujeme to a vytváříme si na to vlastní názor. Tyto emoce v nás zůstávají dlouhou dobu, i když je několik let neřešíme. Jakmile ale uvidíme fotku nebo video z našeho výletu, hned zažíváme stejné pocity jako během cesty. To vypovídá o důležitosti takových akcí pro nás. Jde o silné spojení, které lze opět přirovnat k citům k milované osobě.

Zkoumání světa prostřednictvím cestování a prožívání nových a nových emocí je naší přirozeností a lidskou podstatou. Není divu, že hlavními úspěchy pokroku jsou právě dopravní prostředky: od kolového vozíku ve starověku až po letadlo nebo dokonce vesmírnou raketu v moderní době. Takže až se příště rozhodnete vyrazit někam na víkend nebo na dlouho očekávanou dovolenou, pamatujte, že vás žene jedna z nejužitečnějších pobídek v naší historii.