Gala jablka (14 fotografií): recenze odrůd jabloní Royal a Mast, popis a obsah kalorií, kde ovoce roste v Rusku a která země je výrobcem

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Energetická hodnota Jablečný galavečer je 47 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle

Jablečný galavečer bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamín C – 11,1%, draslík – 11,1%, železo – 12,2%, jód – 13,3%, měď – 11%

• vitamin C podílí se na redoxních reakcích, fungování imunitního systému, podporuje vstřebávání železa. Nedostatek vede k lámavosti a krvácení dásní, krvácení z nosu v důsledku zvýšené propustnosti a křehkosti krevních kapilár.
• Draslík je hlavním intracelulárním iontem zapojeným do regulace vodní, kyselé a elektrolytové rovnováhy, podílí se na procesech nervových vzruchů, regulaci tlaku.
• Železo je součástí bílkovin různých funkcí, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, zajišťuje vznik redoxních reakcí a aktivaci peroxidace. Nedostatečná konzumace vede k hypochromní anémii, deficitu myoglobinu atonii kosterního svalstva, zvýšené únavě, myokardiopatii, atrofické gastritidě.
• Jod podílí se na činnosti štítné žlázy, zajišťuje tvorbu hormonů (tyroxin a trijodtyronin). Je nezbytný pro růst a diferenciaci buněk všech tkání lidského těla, mitochondriální dýchání, regulaci transmembránového transportu sodíku a hormonů. Nedostatečný příjem vede u dětí k endemické strumě s hypotyreózou a zpomalením metabolismu, arteriální hypotenzí, zastavením růstu a duševního vývoje.
• Měď je součástí enzymů, které mají redoxní aktivitu a podílejí se na metabolismu železa, stimuluje vstřebávání bílkovin a sacharidů. Podílí se na procesech zásobování tkání lidského těla kyslíkem. Nedostatek se projevuje porušením tvorby kardiovaskulárního systému a kostry, rozvojem dysplazie pojivové tkáně.

Kompletního průvodce nejzdravějšími potravinami najdete v aplikaci Moje zdravá strava.

Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• Skotský chléb
• Tofu klasika
• Onigiri Tom Yum, 115 gr
• Parmazán zlatý
• Nugety nejsou maso
• Zelený a žlutý salát
• Vařená červená řepa 20.04.23
• Maasdam Elite sýr
• Bonbóny s karamelem a arašídy
• Uzená a vařená šunka Cortador
• Karamelové a arašídové bonbóny s hořkou čokoládou
• Želé bonbóny
• Čokoládová proteinová tyčinka OnlyFit
• Dýňový koláč
• Bonbóny s kokosovými vločkami a kondenzovaným mlékem
• Glazované sýry
• Kuřecí a cuketový koláč
• Zakysaná smetana s pozdravem 20%
• Hrachová polévka
• Čtyři sýrová pizza
• Kastrol s krupicí
• Pohanka kupecký styl VkusVill
• Turecko
• Rohy s mletým masem v rajčatovém protlaku se sýrem
• Domácí pečivo
• Palačinky
• Rýže s kuřecím brizolem VkusVill
• Kaura Hiutale ovesná kaše
• Kaura ovesná kaše na vodě
• Zelená pohanka s parmazánem a sušenými rajčaty
• Honing-Salz-Mandel
• Krůtí maso s brokolicí a houbami
• Egg
• Kuře čerstvé Muffin McDuck
• Palačinky
• Pusinky
• Šťáva z bobulí
• Asijská mísa
• Syrniki 190423
• Rozbité sklo
• Smetanový sýr 50%
• Čerstvý muffin mc-duck
• Pomerančový dort s datlemi
• Salát z pečeného hovězího s coleslawem
• špagety carbonara
• Smažená vejce s houbami
• Kuřecí řízek na másle
• Kuřecí řízek s oblohou.
• Domácí vepřové klobásy s česnekem
• Tvarohová omeleta.
• Cheesecakes
• Králičí guláš se zeleninou
• Okroshka s masem
• Čočková krémová polévka
• Tvaroh 9% Pilos Lidl
• Rýžové sušenky s mrkví
• Kuřecí prsa s hnědou rýží
• Krůtí maso se zeleninou a pohankovými nudlemi
• Ovesný chléb
• Jogurt Pilos
• Gruzínský salát se sýrem feta a rukolou
• Dýňový salát s feta sýrem a zelení
• Marmeládové žvýkací trubičky cherry
• Tvarohový syr 2%
• Sýr Dor Blue
• Bullet tea
• Kefír Naše kráva 1%
• Dušené hovězí maso s cizrnou
• Dušená zelenina 1
• Palačinky v náplni
• Kousek limáku 18g
• Moskevská klobása
• Omeleta vejce a protein
• Košíčky s kondenzovaným mlékem
• Cheesecakes 2 procenta
• Směs semen
• Pech Olad. 20.04.23
• Dobrá směs kokosu
• Snídaňová pizza palačinka
• Roztříštit
• Smažený losos
• Domácí granola s ořechy
• Caesarův salát
• Lák
• Lavash koláč na pánvi
• Kuřecí hovězí Stroganoff s pohankou
• Banánový koláč s tvarohovou pěnou
• Finská krémová lososová polévka
• Dušené maso
• Rybí řízek se sýrem a rajčaty
• Mindmaster
• Rybí řízek z tresky
• Krupicová kaše s malinami
• Medový čokoládový dort
• Bramborová polévka s masovým vývarem a těstovinami
• Marshmallow mango-meruňka
• Kaše s jahodami a třešněmi
• nakládané zelí
• Dýňové vafle
• Rýže, celozrnná

Tags: Jablečný galavečer kalorický obsah 47 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné Gala jablko, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Gala jablko

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Mnoho lidí nazývá jablko svým oblíbeným ovocem. Toto šťavnaté, sladké nebo osvěžující kyselé ovoce zažene hlad, naplní vitamíny a zanechá příjemnou dochuť. Množství odrůd prezentovaných v obchodě však někdy mate: který z nich si vybrat? Mnoho zahradníků doporučuje obrátit svou pozornost na odrůdu Gala. Skvěle chutná, atraktivně vypadá, dlouho se skladuje a lze jej bez problémů přepravovat. Pokud mluvíme o pěstování jablek na vlastní pěst, pak existují pouze výhody: výnos Gala je poměrně vysoký.

Charakterizace

Přestože jablka Gala dobře rostou v Rusku, byla vyšlechtěna na Novém Zélandu křížením odrůdy Golden Delicious s Kids Orange Red. Tato odrůda se aktivně vyváží, takže není divu, že dnes jsou plody přiváděny do téměř jakéhokoli ruského supermarketu.

Stojí za zmínku, že producentská země nebyla dlouho jediným dodavatelem takového ovoce. Velmi brzy se odrůda Gala začala pěstovat v Brazílii, Kanadě a Severní Americe. V USA jsou taková jablka obecně považována za nejoblíbenější.

Jabloň „Gala“ dozrává na podzim, termíny sklizně a konzumní zralost se pohybují od druhé poloviny září do listopadu. Popis odrůdy napovídá, že je vcelku nenáročná a uspokojivě snáší nízké teploty. Pro pěstování se doporučuje volit oblasti se suchou půdou a nebýt příliš horlivý se zálivkou. Výnos Gala je vysoký a jeho výkon je stabilní. Samotný strom není příliš hustý, má širokou oválnou korunu. Výška jabloně také není příliš výrazná a roste poměrně pomalu. Kosterní větve jsou slabé a směřují nahoru. Plod je smíšeného typu.

Jablka mají červenožlutý odstín, přičemž základní barvou je žlutá. Na tenké a husté slupce jsou často svislé pruhy nazelenalého odstínu. Tvar plodu je rovnoměrný, mírně protáhlý, jakoby vykrojený. Maximální váha jednoho jablka je od 160 do 170 gramů, najdou se však i malá vážící 120 gramů, což samozřejmě není příliš vysoké číslo. Průměrná hmotnost se pohybuje od 130 do 140 gramů. Samotné plody jsou poměrně malé. Chuť je jasná a šťavnatá, ale umírněná, trochu připomínající hrušku, dužina je zrnitá, křehká a má žlutý nádech. Vůně je svěží, s tóny karamelu. Podle degustátorů z 5 bodů získá chuť jablka 4,6. Posuzují se požadované vlastnosti odrůdy, jako je sladkost, pevnost a čerstvost.

Jabloň začíná plodit od třetího do sedmého roku v závislosti na podnoži. Trpasličí zaručuje plodnost od třetího nebo čtvrtého roku a mohutnou zase od šestého nebo sedmého roku. Z dospělého stromu dostanou zahradníci od 55 do 80 kilogramů jablek. Plodnost je obecně pravidelná a mírná. Bohužel někdy dochází k nepříjemnosti jako je přetěžování, které vede ke zmenšení velikosti plodů a tím i ke zhoršení jejich jakostních vlastností. To naznačuje, že je důležité sledovat počet květů a také ztenčit vaječníky.

„Gala“ toleruje teploty pod nulou až do minus 28 stupňů, ale krátkodobě. Odrůda má dobrou odolnost proti strupovitosti a výbornou odolnost proti padlí. Existuje však vysoká pravděpodobnost nákazy rakovinou, zavíječem a spálou. Optimálním hnojivem je organický, obvykle usazený hnůj nebo kompost.

Je třeba vzít v úvahu, že se aplikuje jednou za dvě sezóny na podzim. Organická hmota se často přimíchává do kupovaných minerálních hnojiv určených pro ovocné dřeviny. Na jaře potřebuje „Gala“ dusík, protože tato látka je zodpovědná za aktivní růst jabloně.

Odrůdu „Gala“ lze vysadit pouze na místech, která jsou daleko od řek, jezer a jiných vodních ploch, protože jabloň vyžaduje nízkou úroveň vlhkosti. Je dobré, když jsou poblíž jiné ovocné jabloně, ne nutně stejné odrůdy. Stromky je potřeba vysadit minimálně měsíc před příchodem mrazů a jamku připravit i o třicet dní dříve. Obvykle se vykopává výklenek, široký jeden metr a stejně hluboký. K přípravě směsi pro výsadbu budete potřebovat vrstvu zeminy, která se objevila při kopání jámy, smíchanou s organickými hnojivy, poté přidejte dřevěný popel a v případě potřeby vápno. Je třeba připomenout, že vápenná malta se používá v případech, kdy je kyselost půdy příliš vysoká.

Na ochranu před hmyzem se mladé jabloně dole pokryjí vrstvou křídy rozpuštěné ve vodě. Po pěti letech lze k tomuto účelu použít vápennou maltu. V prvním jarním měsíci je navíc dobré korunu stromu ošetřit bordeauxskou směsí, jejíž koncentrace bude tříprocentní. Když se objeví poupata nebo když květenství uvadne, ošetření se provádí oxychloridem měďnatým 0,5%. Čas od času je třeba půdu zkontrolovat, zda neobsahuje škůdce. K tomu se používá bělidlo a horní vrstva půdy je pečlivě vykopána.

„Gala“ je považována za částečně samosprašnou odrůdu, proto pro množení musí být v blízkosti vysazeny další odrůdy, například „Elstar“ a „James Grieve“. Jejich přítomnost nejen aktivuje proces, ale také zlepšuje množství plodů a jejich kvalitu. Plody se skladují od dvou a půl do šesti měsíců. V prvním případě zůstávají v místnostech, kde dochází k přirozenému chlazení, například v suterénech nebo skladech, a ve druhém – v chladicí komoře.

Stojí za zmínku, že při pádu jablko nepodléhá mechanickému poškození, což vysvětluje, proč se často pěstují na prodej – „Gala“ se nebojí přepravy. Jablko se hodí jak čerstvé, tak po tepelné úpravě. Plody se suší a zpracovávají na kompoty, pyré, džemy, zavařeniny a další pokrmy.

Hlavními přednostmi této odrůdy jsou chuť, četné možnosti využití, slušný výnos, kvalitní uchování a odolnost proti pádům. Mezi nevýhody patří možné přetížení vedoucí k rozdrcení ovoce a také pravděpodobnost některých onemocnění.

druhy

Na základě jablek Gala vyvinuli odborníci další odrůdy, například Mast a Royal. Pokusy na křížení hybridů byly organizovány za účelem zlepšení barvy ovoce a jeho vnějších vlastností. Problém byl v tom, že nedostatek barev nelákal kupce, takže i přes jeho oblibu mezi zahrádkáři byl prodej na tržnicích a v obchodech pomalý. Proto například „Royal“ – úplně první klon – se příznivě srovnává s „Gala“ s jeho dokonce jasně červenou barvou a broušeným kuželovitým tvarem. Ve všech ostatních ohledech je „Royal“ naprosto identický.

Kromě výše uvedených bylo vyšlechtěno více než dvacet hybridů, mezi nimiž jsou dokonce i jasně oranžové a žlutě pruhované exempláře. Nejběžnější odrůdy jsou Jazz a Delfoga. Mimořádně oblíbený je také Mondial, který má protáhlejší tvar a červenohnědou barvu.

“Mast” produkuje velké, široké plody, jejichž hmotnost se pohybuje od 160 do 173 gramů a je považován za největšího mutanta “Gala”. Jablka mají kulatý kuželovitý tvar a dužnina je krémové barvy.

Chemické složení a obsah kalorií

Kalorický obsah jablek je 53,7 kcal na 100 gramů produktu. Ve srovnání s jinými odrůdami je tento údaj považován za nadprůměrný. Při analýze BJU můžete vidět, že „Gala“ obsahuje 14 gramů sacharidů, 0 gramů bílkovin a 0 gramů tuku.

Odrůda je bohatá na vitamín A v množství 41 miligramů na 100 gramů produktu. Navíc je k dispozici vitamín C – 2 miligramy na 100 gramů výrobku. Ovoce obsahuje vápník – 8 miligramů na 100 gramů produktu, stejně jako železo – 0,15 miligramů na 100 gramů produktu.

Užitečné vlastnosti

Výhody jablek Gala jsou přirozeně způsobeny přítomností užitečných látek. Vitamin A je zodpovědný za zrak a zabraňuje rozvoji většiny oftalmologických problémů. Kromě toho je známo, že vitamín C posiluje imunitní systém a zvyšuje schopnost těla odolávat virům. Vápník, který je součástí ovoce, má příznivý vliv na stav vlasů a kostí a díky železu jsou jablka užitečná pro ty, kteří trpí chudokrevností nebo chudokrevností. Díky nízkému obsahu kalorií se Gala často stává součástí dietního menu.

Kontraindikace

Jablka odrůdy Gala prakticky neškodí. Vyhýbat by se jim měli pouze lidé, kteří mají na tento přípravek vrozenou nesnášenlivost, která se většinou projevuje formou alergických reakcí. Ale takové případy se vyskytují velmi zřídka.

Recenze

Jablka odrůdy „Gala“ se těší zasloužené lásce ruského obyvatelstva. Aktivně se konzumují ve své přirozené formě a často se používají k přípravě různých pokrmů od salátů až po pečivo. Salát z červeného zelí, plněné kuře, rýžový kastrol – všechny tyto pochoutky se neobejdou bez zralých Gala jablek. Ovoce zakoupené v supermarketu má sladkou chuť s mírnou kyselostí a křupavou vnitřní dužinou. Velikosti jsou obvykle střední, váží až 140 gramů. Spotřebitelé si všímají vynikajících chuťových vlastností a používají ovoce k výrobě tvarohových kastrolů, palačinek, koláčů a nápojů.

Mezi nevýhody této odrůdy vyniká cena – takové ovoce není příliš levné. Dostupnost ovoce po dobu dvanácti měsíců však ospravedlňuje poměrně vysoké náklady.

Zahradníci zaznamenávají vysoké výnosy při absenci zvláštních požadavků na výsadbu a péči. Někteří tvrdí, že dvě jabloně stačí k nasycení celé rodiny a zbytek prodají na trhu. Jablka jsou stejně dobrá jak čerstvá, tak v různých pokrmech.

V dalším videu najdete 3 jednoduché recepty s jablky, které rozhodně musíte vyzkoušet.