Voda pro těhotné. Příjem tekutin v těhotenství

Zdraví dětí podle vědců velmi závisí nejen na výživě matky během doba těhotenství a kojení, ale také na tom, jakou vodu v tomto období pije. Pokud by maminky pily jen čistou vodu, pak by se u nás výskyt dětských nemocí snížil o sedm až čtyřicet procent.

В v těle těhotné ženy a dítě rostoucí v jejím břiše aktivně prochází metabolickými procesy, které nemohou nastat bez vody. Během těhotenství se výrazně zvyšuje potřeba vody ženy. Těhotná žena by měla vypít osm sklenic tekutin denně při normální teplotě vzduchu. V případě pozdní toxikózy, edému a patologie ledvin se množství pití po konzultaci s lékařem snižuje.

Pokud těhotenství Pokud těhotenství probíhá dobře, těhotná žena by se neměla starat o to, kolik vody může vypít. Tělo samo ví, kolik tekutin má zkonzumovat, a dá o tom vědět těhotné ženě. Je třeba dbát na to, jaký druh vody je nejprospěšnější pít v těhotenství a při kojení.

Pro ženy během těhotenství Musíte omezit konzumaci kávy, limonád a slazených konzervovaných džusů. Během těhotenství se doporučuje pít sycené minerální vody v omezeném množství. Pomáhá zmírnit nevolnost při časné toxikóze, ale jeho nadměrná konzumace může u matky způsobit plynatost. A pokud voda obsahuje hodně sodíku, klade to další zátěž na ledviny a může vést k otokům. Pro každodenní použití těhotnými a kojícími ženami je ideální stolní minerální voda bez minerálních solí. Balená minerální voda na rozdíl od kohoutkové neobsahuje aktivní chlór, těžké kovy ani jiné škodlivé nečistoty. Při nákupu vody byste neměli kupovat uměle mineralizované vody, přečtěte si etiketu. V dnešní době mnoho bezohledných firem nalévá vodu do nádoby přímo ze zdroje. Chcete-li zkontrolovat kvalitu vody, musíte odšroubovat uzávěr láhve a nechat láhev bez uzávěru několik dní. Pokud se na jeho dně objeví zelené bahno jako hladina starého rybníka, takovou vodu už nekupujte.

Pijte převařenou vodu Voda z kohoutku se také nedoporučuje těhotným ženám. V dnešní době kvalita vody z vodovodu obsahuje mnoho těžkých kovů. Vodu z kohoutku proto raději nepijte ani po převaření a čištění doma domácími filtry. Po převaření je skutečně zničeno mnoho mikrobů a virů, ale obsah solí těžkých kovů a organických sloučenin ve vodě neklesá. Stejného výsledku se dosáhne po usazení a zmrazení vody z vodovodu. Většina domácích filtrů také zcela neodstraňuje nečistoty z vody. A pak filtrační prvek domácích filtrů velmi rychle vyčerpá své zdroje a musí být neustále měněn. Využití vody z pramenů a studní těhotnými ženami je přípustné pouze v případě spolehlivě prozkoumaného zdroje, neboť půda podle ekologů dlouhodobě nedokáže zcela filtrovat podzemní vodu.

Dnes druhy balené vody Obchodů je spousta a někdy je těžké si vybrat. Je klasifikována jako stolní voda, stolní léčivá voda a léčivá voda. Nejlepší volbou pro nastávající maminky je stolní voda s nízkým obsahem sodíku. Množství minerálních látek rozpuštěných ve vodě ve stolní minerální vodě by nemělo překročit 1 g/l. Štítek může rovněž uvádět vodu první kategorie a druhé kategorie. Voda I. jakostní kategorie se získává z povrchových zdrojů, je výrazně lepší než voda z vodovodu a obsahuje mnohem méně organochlorových sloučenin. Voda nejvyšší kategorie se získává z podzemních zdrojů a je dezinfikována bez chlorace. Kvalitnější voda proto obsahuje více živin a je vhodnější k pití těhotnými ženami.

nejlepší možnost pitné vody V těhotenství se používá okysličená minerální voda, tedy voda obohacená kyslíkem. Pokud nastávající maminka trpí toxikózou a žije ve velkém městě, kde je ve vzduchu méně kyslíku a hodně výfukových plynů z auta, pak pijte minerální vodu obohacenou kyslíkem.
Kyslík z takové vody je dokonale absorbován trávicím systémem a podporuje normální vývoj těhotenství a narození zdravého miminka.

— Vraťte se k obsahu sekce „Porodnictví“.