Svědění a suchá pokožka, vitamíny pro suchou pokožku obličeje a těla

Kůže je ochranný obal, který má mnoho funkcí. Normálně je elastická, hladká, bez poškození. Pokud se pokožka vysuší, signalizuje to problémy v těle.

Existují 4 typy pleti: normální, mastná, suchá, smíšená. Ale za určitých podmínek se i normální typ může změnit na suchý.

Co znamená suchá kůže?

K tomuto problému dochází z různých důvodů. Diety, při kterých tělo nedostává dostatek tuků a sacharidů, nevyvážená nesprávná výživa – to vše vede k nedostatku vitamínů a důležitých mikroelementů, zhoršuje vzhled pokožky, vyvolává pocit napjatosti a suchosti pokožky.

K pocitu suché a pálící ​​pokožky dochází i vlivem nepříznivých klimatických faktorů – mráz, pražící slunce, nízká vlhkost, změny teplot. Způsobuje suchou pokožku, pálení, svědění a nesprávnou péči, například ani lidem s mastnou pokožkou se nedoporučuje používat na mytí mýdlo. Suchá pokožka u žen se objevuje v období menopauzy, jinými slovy hormonální změny snižují tvorbu kožního mazu.

Mezi další příčiny suché a pálení pokožky na těle a obličeji patří:

• Dehydratace
• Suchý vzduch ve vytápěných místnostech
• Agresivní kosmetické procedury
• Zhoubný nádor
• Nemoci nervového systému

Je snadné určit suchou pokožku. Ztrácí elasticitu, jsou viditelné jemné vrásky, je pozorováno olupování a zarudnutí. Při neustále suché kůži se mohou dokonce objevit drobné povrchové ranky. Pokud si na obličej přiložíme prsty nebo papír, nezůstanou na nich žádné stopy tuku. Ale mohou zůstat malé vločky kvůli loupání.

Jak se zbavit suché pokožky

Než si položíte otázku, jaký vitamín potřebujete pro suchou pokožku, ujistěte se, že znáte skutečnou příčinu příznaku. Pokud je problém v gastrointestinálním traktu, musíte jej nejprve odstranit. Pokud je vaše suchá pokožka způsobena faktorem, který lze řešit, neotálejte. Zároveň své pokožce dopřejte tu správnou a vhodnou péči.

Lidé se suchou pokožkou na tento problém samozřejmě nebudou moci zapomenout navždy. Ale může a měla by být držena pod kontrolou, zejména proto, že vrásky ze suché pleti jsou častým problémem (lidé se smíšeným a mastným typem pleti méně trpí předčasným stárnutím). Suchá, tenká pokožka potřebuje především vlhkost – nezbytná je hydratační kosmetika a zvýšená ochrana před nepříznivými klimatickými faktory.

Jak se vypořádat se suchou pokožkou, pokud je dočasná? Pokud máte obavy ze suché pokožky na slunci, měli byste používat opalovací krém. Pokud nemáte dostatek vláhy, pijte více vody, kupte si zvlhčovač vzduchu a nadměrně nepoužívejte chlorovanou vodu ani solária.

Pokud si všimnete suché pokožky v zimě

Snažte se trávit více času venku a zvlhčujte vzduch uvnitř; Než vyjdete ven, měli byste si na obličej nanést výživný krém, nikoli rehydratační krém.

Bez ohledu na příčinu by se problém suché pokožky měl řešit podporou zevnitř – pokožka se tak rychleji vrátí do normálního stavu. Vitamíny pro suchou pokožku se také doporučují lidem se suchou pokožkou, aby se zabránilo předčasnému stárnutí.

Ale je lepší nemoci předcházet, než ji léčit. Jak předcházet suché pokožce? Stačí dodržovat pravidla prevence. Přestaňte kouřit, nezneužívejte alkohol, sodu a sladkosti, nepoužívejte kosmetiku s alkáliemi a alkoholem, v zimě zapomeňte na hydratační krémy (pouze výživné!), v létě pamatujte na opalovací krémy. A samozřejmě mějte své zdraví pod kontrolou.

Léky na suchou pleť

Při návštěvě kosmetičky se mnoho klientek ptá, jaké vitamíny jim chybí, když je jejich pokožka suchá. Tento příznak však nemusí nutně znamenat nedostatek mikroživin. Suchá pokožka a nedostatek vitamínů nejdou vždy ruku v ruce. Suchou pokožku může způsobit například cukrovka nebo gynekologické onemocnění. A pokud vás kromě nepříjemných pocitů na kůži trápí i další příznaky, poraďte se s endokrinologem, gynekologem, mykologem, případně budete potřebovat pomoc alergologa, revmatologa, hematologa.

Každý vitamín má specifický soubor příznaků, které se objevují při jeho nedostatku. Některé příznaky jsou společné pro různé vitamíny, některé jsou individuální. Proto není třeba hádat, jak bojovat se suchou pokožkou – poraďte se s lékařem, ten určí, jaký vitamín nebo skupina vitamínů má vaše tělo nedostatek a jaké vitamíny pro suchou pokožku musíte užívat.

Jak se zbavit suché pokožky na obličeji s vitamíny

Za naši krásu jsou zodpovědné vitamíny A, E, C, PP a vitamíny skupiny B. Pro zjištění obsahu vitamínů je nejlepší provést krevní test, což je nyní možné. Ne každý však na to má čas nebo prostředky. Po konzultaci s lékařem, kterému důvěřujete, můžete odhadnout, který vitamín vám chybí, pokud máte suchou pokožku.

To znamená, že pokud máte pokožku náchylnou k vysušení, musíte svému tělu dodat prospěšné látky.

Existují dva způsoby přijetí:

obohatit jimi jídelníček
užívat doplňky stravy, které je obsahují

Pro krásu a zdraví jsou zapotřebí nejen vitamínové sloučeniny, ale také minerály. Na rozdíl od prvního jsou přítomny uvnitř nás, jsou součástí buněk a tkání. Často se však setkáváme s jejich nedostatečnou hladinou, což vede k určitým klinickým projevům.

Jednou z těchto látek je zinek. Je součástí buněk, koncentruje se v játrech, slinivce a svalové tkáni. Aktivně se podílí na metabolismu a energii díky tomu, že je obsažen ve stovkách enzymů. Zinek je důležitý pro metabolismus vitaminu E, který je také zodpovědný za pružnost a hladkost pokožky.

Ukazuje se, že když se objeví známky suché pokožky, musí být přístup komplexní. Na otázku, jak odstranit suchou pokožku, odpoví pouze kombinace nejdůležitějších vitamínů a mikro- a makroprvků.

Co dělat s výživou, pokud je pokožka velmi suchá

Do jídelníčku byste měli přidat nebo zavést potraviny s maximálním množstvím uvedených vitamínů a zinku. Jedná se o hovězí játra a kuřecí droby, luštěniny (cizrna, mungo, fazole, čočka), různé ořechy a dýňová a slunečnicová semínka, mořské ryby a plody moře, různé druhy zeleniny (špenát, rukola), avokádo; oranžová, žlutá a červená zelenina; máslo a sýr, mléčné výrobky; rostlinné oleje z různých plodin (olivový, slunečnicový, lněný, kukuřičný atd.).

V některých zemích (Velká Británie, USA, Německo, Francie atd.) je rozvoj programů zdravé výživy součástí národní zdravotní politiky. Takže na regálech britských supermarketů v sekci zelenina a ovoce můžete vidět nápis „5 denně“, což znamená připomínku, že bychom pro naše dobro měli sníst alespoň 5 porcí zeleniny a ovoce denně (asi 5 g). Je všeobecně známo, že konzumace zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků má pozitivní účinky na zdraví. A v roce 400 vědci z jedné z britských univerzit zjistili, že prospěšnější není 2014, ale dokonce 5 porcí uvedených produktů denně. Pokud se však budeme snažit řídit doporučeními světových vědců, můžeme odstranit zdravotní problémy, a navíc si poradit s příčinami suché pokožky.

Suchá pokožka jaké vitamíny pít

Spolu s revizí vaší stravy stojí za to pamatovat na doplňky stravy, které rychle kompenzují nedostatek prvků. Jedním z nich je Zincite. Obsahuje dostatečné množství pro doplnění denní potřeby zinku. A jeho německý výrobce je již dlouho známý a má na farmaceutickém trhu pozitivní pověst.

Užívání Zincitu je pohodlné. Pro zvýšenou suchost pokožky se doporučuje užívat pouze jednou denně po dobu 1 měsíce.

Nutno podotknout, že o suchou pokožku je potřeba pečovat zevně i vnitřně. To je důležitá součást jejího zdraví a krásy.

ZINCIT – krása s chutí!

Zincite je dalším zdrojem zinku ve formě rozpustných tablet.

Obsahuje 10 mg zinku v jedné tabletě
Stačí 1 tableta denně
Preventivní kurz 1 měsíc
Vyrobeno v Německu