Narcismus: co to je, jaké jsou příznaky, jak se ho zbavit? | Věstník Kavkaza
Narcismus je komplexní duševní porucha, která se může projevovat v různých formách a mít různé dopady na mezilidské vztahy a duševní zdraví. Prozradíme vám, kdo je narcista, jaké jsou příznaky narcismu a důvody jeho vzhledu.
co je narcismus?
Narcismus je obvykle interpretován jako nafouknutý pocit vlastní důležitosti, kdy je hypertrofována víra ve vlastní důležitost. Takový člověk nemá empatii jako takovou, může toužit po uznání natolik, že je připraven překročit hlavu. Tento termín je však mnohem složitější: psychologové vyvinuli mnoho klasifikací, které odrážejí mnohostrannou povahu narcismu.
Samotný termín zavedl do psychologie Sigmund Freud na počátku 20. století a svůj název získal podle řecké báje o Narcisovi – mladém muži, kterého fascinoval vlastní odraz ve vodě a nakonec zemřel kvůli lásce k sobě samému.
Zdravý narcismus je pro člověka docela prospěšný, protože dává příležitost nejen stanovit si více cílů, ale také jich dosáhnout. Narcistická porucha osobnosti (NPD) je však již duševní poruchou.
Jak poznat narcistu?
Známky narcismu lze pozorovat jak u mužů, tak u žen. Narcismus se může projevit:
- Přehnané sebevědomí. Člověk nezaslouženě zveličuje svůj talent, vyžaduje, aby ostatní uznali jeho nadřazenost, považuje se za jedinečného.
- Vysoká potřeba být středem pozornosti a obdivu. Taková postava často hraje na veřejnosti a miluje být obdivována. To, jak se jeví v očích ostatních, je pro něj nesmírně důležité.
- Agrese nebo pohrdání vůči těm, o kterých mají pocit, že je neocenili. Člověk může obyčejnou poznámku (i v žertu) vnímat jako krutou urážku a vzplane kvůli ní.
- Tendence manipulovat za účelem dosažení svých cílů. Takový člověk často lže ve svůj prospěch a může hrát na pocity viny.
- Nedostatek zájmu o vás a vaše pocity. Takový narcista se považuje za střed vesmíru. Ostatní jsou důležití pouze tehdy, když jde o naplnění vašich potřeb. Pokud vás takový člověk urazí a řeknete mu o tom, můžete v reakci slyšet příval kritiky.
Druhy narcismu
Psychologové rozlišují několik typů narcismu, které pomáhají klasifikovat tento jev:
- Grandiózní narcismus. Vyznačuje se vysokým sebevědomím a touhou být středem pozornosti, proto má sklon k nějaké teatrálnosti. Takoví lidé mohou okouzlit ostatní. Jsou vynikajícími manipulátory a mají tendenci být agresivní, pokud někdo naruší jejich plány.
- Skrytý narcismus. Lidé se zranitelným narcismem se mohou jevit jako extrémně plachí. Milují chválu a sní o úspěchu. Dokážou se v očích druhých ponižovat, aby se přesvědčili o opaku a byli chváleni.
- Perverzní narcismus. Takový člověk je zdatný manipulátor a patologický lhář. Chybí mu empatie, takže ho vaše pocity nezajímají. Dokáže značně překrucovat fakta, očerňovat jiné lidi ve svůj prospěch. Obviňuje ostatní ze svých neúspěchů.
Někteří psychologové se domnívají, že tyto typy se mohou projevovat v závislosti na životních okolnostech.
Příčiny narcismu
Výzkumníci identifikují několik faktorů, které přispívají k rozvoji narcismu:
- Воспитание. Přílišné chválení nebo naopak přehlížení ze strany rodičů může tvořit narcistické rysy v osobnosti dítěte. Například děti, které jsou příliš chváleny, si mohou vyvinout nafoukaný pocit sebe sama, zatímco ty, které jsou neustále kritizovány, se mohou snažit kompenzovat svou nedostatečnost narcismem.
- Psychologické trauma. Negativní zkušenosti mohou vést k možnosti rozvoje narcismu jako obranného mechanismu.
Jak se zbavit narcismu?
Pokud jsou narcistické rysy osobnosti škodlivé pro ostatní, lze zvážit psychoterapii. S jeho pomocí lze napravit projev narcismu, pomoci člověku uvědomit si zvláštnosti jeho osobnosti a přizpůsobit se jim. Účinnost takové terapie však závisí na zájmu samotného narcisty.