Možnosti koupele nohou pro péči o nohy podiatra

Koupele na nohy mají různé účely a aplikace v závislosti na indikacích. Před lékařskou pedikúrou je tedy indikována koupel nohou:
– pro čištění pokožky nohou;
– uvolnit a připravit pacienta na následnou proceduru;
— změkčit zrohovatělou kůži a nehty;
– pro pronikání pečujících látek do pokožky.

Koupele nohou se používají různými způsoby a ne v každé praxi. V některých případech se z organizačních důvodů vůbec nedělají (příliš malá kancelář, jedna jediná kancelář, příliš velká časová investice atd.). Mezi praktické důvody patří velmi jemná kůže a nehty. Zatímco někteří lékařští pedikéři na tento efekt přísahají, jiní tvrdí, že změkčená kůže se snadněji vyleští. Někteří odborníci tedy považují změkčenou pokožku za překážku, jiní za výhodu.

V neposlední řadě proto v mnoha ústavech lékařské pedikúry začíná léčba teplou koupelí nohou. Teplé koupele nohou by se neměly používat při poruchách krevního oběhu, zánětech žil nebo jiných zánětlivých změnách nohou.

Mezi koupelemi nohou s léčebným účinkem, které se používají doma, mají velký význam masážní a kontrastní koupele nohou, stejně jako koupele se zvýšenou teplotou. Vzhledem k tomu, že koupele nohou působí na celé tělo, musí lékař vybrat koupel nohou, která je pro klienta nezbytná, protože Může mít léčivý účinek.

Profesionální koupel nohou.

) Studená koupel nohou. Při prudkém podráždění chladem se arterioly stahují a následně co nejvíce roztahují. Studená koupel nohou s dobře fungujícími cévami tedy zvyšuje prokrvení.

1. přihláškaStudené koupele nohou jsou indikovány zejména při funkčních poruchách prokrvení, tedy u chronicky studených nohou, při pocitu únavy či pálení v oblasti bérců a chodidel, zejména po zvýšené zátěži nebo delším stání, dále při křečových žilách.

Dlouhodobé působení chladu zpomaluje metabolismus a působí tak proti zánětlivým procesům, jako je zarůstání nehtů. Jako další funkce je pozorován uklidňující a hypnotický účinek, proto by se takové koupele nohou měly používat hlavně večer.

2. Aplikace do koupele: Před koupelí je třeba zahřát nohy. Používá se umyvadlo nebo koupel nohou. Voda by měla pokrývat chodidla až do úrovně hlavy fibuly. Teplota vody je 15-18 °C, délka procedury od 15 sekund do 3 minut, průměrně 1 minuta. Po koupeli si nohy lehce otřete. Nohy se pak zahřívají prováděním cviků.

3. Kontraindikace: především trombóza hlubokých a povrchových žil dolních končetin, protože v tomto případě se cévy po zúžení již nerozšiřují (paradoxní cévní reakce). Důsledkem je zhoršení krevního zásobení. Absolutní kontraindikací je Raynaudova choroba, která se vyznačuje křečemi arteriol s dočasnými poruchami prokrvení i v oblasti prstů u nohou.

Studené koupele nohou by se navíc neměly používat při zánětech podžaludeční oblasti, močového měchýře a ledvin.

Speciálním formátem studené koupele nohou je chůze naboso vodou, tající vodou nebo sněhem.

Pacient s diabetes mellitus a těžkou hyperkeratózou při koupeli nohou. Během přestávek ve zpracování byly také koupele nohou.

b) Teplá koupel nohou. Teplé koupele nohou s teplotou vody 36-38 °C po dobu 15-20 minut rozšiřují arterioly a tím stimulují krevní oběh. Často se používá s různými přísadami. Na konci procedury se doporučuje studené polévání pro tónování krevních cév.

Indikace: funkční poruchy krevního zásobení. Kontraindikace: těžké záněty v oblasti bérce a chodidel (zánět žil), křečové žíly a vysoký krevní tlak.

c) Masážní koupel nohou. Našim klientům často radíme, aby si dvakrát až třikrát týdně pořídili masážní vanu s masážními přístroji a koupele nohou doma. Masážní výstupky dráždí plosky nohou a stimulují krevní oběh. Doporučení týkající se přísad do koupele a délky koupelí nohou (od 10 do 20 minut) jsou předepsány individuálně. V závislosti na indikaci jsou navrženy vhodné doplňky.

Velmi příznivý účinek je pozorován, když se po zákroku provede studené polévání nebo tření nohou. Před návštěvou domova se doporučují také masážní koupele nohou v délce 5 minut. K tomu musí mít klient vlastní vanu s masážními přístroji. Dnes lze tyto elektrické vibrační masážní vany zakoupit v prodejnách bylin a velkých prodejnách zdravé výživy nebo ve specializovaných prodejnách pedikérských potřeb.

d) Kontrastní koupel nohou. Kontrastní koupel nohou je dobrá nejen pro vaše nohy, ale také podporuje krevní oběh v celém těle. Z tohoto důvodu našim klientům takové koupele často doporučujeme a nabízíme informace o pravidlech používání. Na tuto koupel nohou potřebujete dvě (nebo tři) nádoby, ve kterých by voda měla dosahovat až po lýtka nohou. Ideální jsou speciální vany z tepelně odolného plastu. Jsou lehké, odolné a levné.

Zpravidla začínají teplou vodou. Požadovaná přísada se přidá do teplé vody. Extrakt ze senného nálevu má vazodilatační účinek, stimuluje krevní oběh a zesiluje účinek kontrastní koupele. V závislosti na indikaci se jako přísady používá také extrakt z dubové kůry, řebříčku, arniky nebo kalamusu. Zde můžete dát svému klientovi vhodná doporučení.

Teplota teplé vody by měla být minimálně 38 °C, může dosáhnout i 40–42 °C, pokud pacient zvýšenou teplotu dobře snáší. Poblíž postavte nádobu se studenou vodou (18-20 °C, bez přísad).

Délka první koupele v teplé vodě: 5 minut

— Přechod do studené koupele.
Doba trvání: 5-10 sekund.

— Přechod na teplou vodu.
Doba trvání: opět 5 minut.

— Přechod do studené koupele.
Doba trvání: 5-10 sekund.

— Střídavé kontrastní koupele se neprovádějí více než dvakrát!

Poté otřete plosky nohou a nezapomeňte otřít prostory mezi prsty, abyste zabránili plísňovým infekcím.

Po kontrastní koupeli musí pacient alespoň hodinu ležet. Pokud je to možné, koupele nohou by se měly provádět večer před spaním, protože mají hypnotický účinek. Vezměte prosím na vědomí, že kontrastní koupel nohou je termální podráždění, které při nesprávném použití může mít za následek oslabení reakce organismu. Kontrastní koupele se doporučuje střídat při každé proceduře maximálně dvakrát, dvě kontrastní koupele týdně.

Mobilní koupel nohou s míchacím systémem.

d) Koupel nohou s postupným zvyšováním teploty. Je známo, že dopad na chodidla může ovlivnit celé tělo. Každý ví, že po zmrzlých nohách se často objevují bolesti v krku. Otázka: Proč se zanítí hrdlo a ne noha? Zánět močového měchýře nebo jiného ne tak vzdáleného orgánu by se dal ještě pochopit. Jak si ale vysvětlit infekce čelních dutin, rýmu a chřipku po studených nohou?

Od objevení reflexních zón na chodidlech jsme na cestě k vyřešení této záhady. Jak je stručně popsáno v kapitole Kožní změny, kůže chodidel je prostřednictvím reflexních oblouků propojena téměř se všemi částmi těla, takže změny na chodidlech mohou způsobovat poruchy v celém těle. Bylo také zjištěno, že masáž nohou a pravidelné koupele nohou mohou zmírnit nebo dokonce odstranit celou řadu tělesných poruch, přičemž svou roli hrají i reflexní oblouky. Koupele nohou s postupným zvyšováním teploty ovlivňují prokrvení celého těla.

Nejprve se do vnější kůže dostane velké množství krve, kapiláry jsou zcela zásobeny krví. Zároveň je odváděna zátěž ze všech vnitřních orgánů, velké množství krve je odváděno z velkých orgánů v dutině břišní (žaludek, střeva, játra a slezina) i z mozku a opět se podílí na krevním oběhu. Uvolňuje také zátěž na srdce. Dostavuje se celkový pocit tepla, někdy až lehkého pocení.

V důsledku takové koupele nohou dochází k redistribuci veškeré krve v těle. Tato koupel se provádí pětkrát týdně. Lze si představit, jak intenzivně je během koupelí procvičován celý oběhový systém. Takových výsledků lze dosáhnout pouze sportem.

Koupel nohou začíná vodou o teplotě cca 35 °C po úroveň kotníků, poté se voda postupně zahřívá (během 15-20 minut) až na teplotu 40 °C, pokud je tolerována, až na 45 °C. Existují speciální vany, které jsou navrženy tak, že se za prvé zahřejí podrážky a za druhé se teplota rovnoměrně zvýší, což má mimořádně blahodárný účinek.

Celková doba koupele nohou je cca 20 minut, koupele se opakují pětkrát týdně. Při léčbě takovými koupelemi, která trvá dva až čtyři měsíce a lze ji provádět doma pomocí speciálních koupelí, dochází k pasivnímu tréninku těla, který je vhodný zejména pro starší a nemocné lidi. Účinek koupele nohou se zvýšenou teplotou lze zesílit nebo regulovat použitím vhodných přísad do vody. Před a po koupeli se na nohy aplikují pečující a ochranné přípravky.

Koupele nohou se zvýšenou teplotou se doporučují u celé řady onemocnění. Pomáhají také lidem s obecně citlivou konstitucí. Takové koupele mají přímý účinek například na chronicky studené nohy, zimnici, poruchy prokrvení, neuralgii prstů a bolestivé patní ostruhy. Pomáhají také při bolestech hlavy (zejména migrénách).

Díky dlouhé léčebné kúře (od 50 do 70 koupelí) se dosahuje úžasných výsledků nejen u kardiovaskulárních chorob, ale také u poruch látkové výměny, onemocnění žaludku, střev, jater, močového měchýře, ledvin atd., ale i revmatismu a artrózy. Nedoporučuje se kombinovat koupel nohou se zvýšenou teplotou s kontrastní koupelí. Pro koupele nohou existují speciální nádoby, ve kterých se teplota vody pomalu zvyšuje (od 35 do 40 °C).

(e) Koupele nohou s přísadami. Přísady se zpravidla používají pro teplé koupele. Je třeba rozlišovat rostlinné (bylinné extrakty) a nerostlinné přísady (například bahenní, kyslíkové, sirné koupele). Na pedikúru se doporučují především bylinné doplňky stravy.

Často jsou koupele nohou s příslušnými přísadami předepisovány i v kombinaci s jinými procedurami. Například při mykózách nohou a bradavicích na nohou se jako doprovodná terapie doporučují koupele nohou s extraktem z dubové kůry.

Nebudeme se podrobně zabývat účinky těchto koupelí na jiné orgány. Někdy se při zánětech doporučuje i použití manganistanu draselného. V tomto případě byste měli být opatrní, abyste zajistili, že vaše nehty neztmavnou a že při nesprávném zředění roztoku nedojde k vážným popáleninám. To je možné zejména při použití krystalů manganistanu draselného. Schiele Circulation Training je speciální forma koupele nohou se zvýšenou teplotou a některými přísadami, které intenzivně působí na celé tělo a neměla by se používat při pedikúře. Používají je pouze lékaři.

g) Hygiena. Po každém použití je nezbytné vanu dezinfikovat. V poslední době někteří výrobci nabízejí do svých van jednorázové sáčky. Tyto sáčky jsou po koupeli odstraněny a zajišťují tak optimální hygienické podmínky.

— Zpět na obsah sekce «Dermatologie“

Střih: Iskander Milevski. Datum zveřejnění: 13.07.2023

1. Infekce v pedikérské místnosti podiatra. Co můžete vyzvednout během pedikúry?
2. Bezpečnost práce v pedikérské místnosti podiatra
3. Zdravý nehet: Struktura a funkce
4. Diagnostika příčiny poruch růstu nehtů (onychodystrofie)
5. Běžná léčba nemocí nehtů na nohou
6. Algoritmus pro diagnostiku a léčbu plísňového onemocnění nohou pedikérem
7. Algoritmus pro diagnostiku a léčbu plísně nehtů (onychomykóza) pedikérem
8. Kůže nohou a její funkce – co by měl vědět podiatr
9. Klasifikace léků pro zevní použití v péči a léčbě nohou v podiatrii
10. Hlavní účinné látky pro vnější použití při ošetření nohou pedikérem
11. Složení produktů péče o nohy podiatra
12. Možnosti koupele nohou pro péči o nohy podiatra

Každá část ženského těla vyžaduje zvláštní pozornost. Patří sem i péče o nohy. Pokud chcete, aby vaše chodidla a paty byly jemné, jemné a hladké, nezanedbávejte je, ale pravidelně o ně pečujte a požadovaný výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Krása nohou je důležitou součástí ženské přitažlivosti

Ženy mívají v zimě o své nohy menší péči než v létě. Ne, samozřejmě odstraňují odumřelou kůži z pat, ale nejčastěji se péče omezuje na toto. Jen málokdo si lakuje nehty v zimě lakem, protože v uzavřených botách pod punčochami a ponožkami lak rychle ztrácí svůj vzhled.

Ale v létě je to úplně něco jiného! V teplém období nosíme otevřené boty, sandály a žabky. Nohy jsou na očích, takže musí vypadat co nejlépe. Léto je čas dostat své nohy do perfektní kondice. A krásný lak je důstojným zakončením vaší péče.

Důležité upozornění: pokud je kůže na patách hrubá a narostla na ní zrohovatělá vrstva, nepokoušejte se ji odstranit hned. To bude vyžadovat několik po sobě jdoucích postupů. Jen tak dosáhnete dobrého výsledku. A pokud budete kůži příliš drhnout pilníkem nebo pemzou (nebo v horším případě použít k odstranění odumřelé kůže žiletku), tak začne zvýšená regenerace epidermis. Kůže se bude snažit co nejrychleji obnovit ochrannou vrstvu a znovu zhrubne. Postup, jak dát paty do pořádku, by proto měl být postupný.

Rituál péče o pokožku nohou se skládá z několika fází. Za prvé je to koupel pro napařování nohou a změkčení pokožky. Poté odstraňte stratum corneum pomocí peelingu nebo pilníku. Nakonec chodidla namažte zvláčňujícím výživným krémem.

Chcete-li konsolidovat získané výsledky, musíte pravidelně aplikovat masky a obklady na nohy. Nyní o tom budeme hovořit podrobněji.

Krása nohou je pro ženskou přitažlivost velmi důležitá. Stojí za to vyzkoušet a udělat ze svých nohou ztělesnění půvabu a ženskosti.

Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka

Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.

Péče o nohy: hlavní je pravidelnost

Procedura péče o nohy začíná koupelí nohou. Tato koupel by se měla provádět 1-2krát týdně. Existuje mnoho receptů na jejich složení.

Parní lázně

• mlékárna

Nastrouhejte jakékoli toaletní mýdlo. Dejte 1 polévkovou lžíci. lžící hoblin mýdla do misky s teplou vodou a vyšlehejte pěnu (místo tuhého mýdla můžete použít tekuté mýdlo). Přidejte tam 0,5 l. horké mléko a rozmícháme. Ponořte do něj nohy a držte, dokud voda nevychladne. Mléko dobře zvláčňuje pokožku.

1 polévková lžíce. Smíchejte lžíci nastrouhaného mýdla s teplou vodou a vyšlehejte nadýchanou pěnu, jak je uvedeno výše. Přidejte tam 2 lžíce. lžíce sody a zamíchejte. Udržujte nohy ve vaně po dobu 15 minut. Jedlá soda změkčuje odumřelou kůži.

Glycerin má také změkčující účinek. Nalijte 2 g glycerinu a 20 g amoniaku do umyvadla se 5 litry teplé vody. Držte nohy po dobu 15-20 minut. Složení změkčuje epidermis a léčí praskliny.

• S lněným semínkem

Nejprve si udělejte odvar z lněného semínka (prodává se v lékárně). Za tímto účelem zalijte 50 g semínek 1 šálkem vroucí vody a vařte na mírném ohni 10 minut. Poté přikryjeme pokličkou a necháme 1 hodinu na teplém místě. Sceďte a nalijte do misky s teplou vodou. Položte tam nohy na půl hodiny. Lněné semínko účinně změkčuje epidermis.

• S jablečným octem

Nalijte 3 polévkové lžíce do misky s teplou vodou. lžíce jablečného octa. Namočte si nohy na 15-20 minut. Ocet změkčuje epidermis, dezinfikuje nohy, odstraňuje nepříjemné pachy a zabraňuje pocení.

Přidejte 3 polévkové lžíce. lžíce mořské soli do misky s teplou vodou a zamíchejte. Držte nohy v něm po dobu 20 minut. Mořská sůl tónuje vaše nohy, ničí bakterie a zbavuje vás nepříjemných pachů.

• S peroxidem vodíku

Rozpusťte 2 polévkové lžíce v teplé vodě. lžíce peroxidu vodíku. Koupel dezinfikuje a vysušuje pokožku, zabraňuje vzniku pocení.

Pro tuto koupel můžete použít různé bylinky: heřmánek, šalvěj, měsíček, kopřivu, lípu. Nejprve si udělejte bylinný nálev. 1 polévkové lžíce přelijte 3 litrem vroucí vody. lžíce bylinky (nebo bylinné směsi), dobře přikryjte a nechte 1 hodinu v teple vyluhovat. Poté nálev sceďte a nalijte do misky s teplou vodou. Ponořte tam nohy a vydržte tam 20 minut. Bylinná koupel hojí praskliny a zabraňuje pocení.

Drhne

K odstranění zhrublé vrstvy epidermis lze místo pilníků, struhadel a pemzy použít křoviny. Jednají měkčeji a střídměji. Je pravda, že s jejich pomocí nebude možné odstranit silnou vrstvu keratinizované kůže najednou. To bude muset být provedeno v několika krocích. a následně tento postup pravidelně provádějte. Ale výsledek bude odolnější a trvanlivější.

Peeling by měl být aplikován pouze na napařenou, připravenou pokožku. Poté musíte počkat 8-10 minut, než zrohovatělá vrstva změkne, a poté nohy otřít houbou a odstranit peeling. Můžete použít hotové tělové peelingy, ale snadno si je vyrobíte i sami. Zde jsou jejich recepty.

Smíchejte 2 polévkové lžíce. lžíce krystalového cukru s 1 polévkovou lžící. lžíce rostlinného oleje. Touto směsí si masírujte chodidla a nechte 10 minut působit. Poté odstraňte peeling a opláchněte nohy podle pokynů výše.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce mleté ​​kávy s 1 polévkovou lžící. lžíci hrubé soli (můžete použít mořskou sůl). Směs vmasírujte na chodidla a nechte ji tam, aby zrohovatělá vrstva změkla. Poté opláchněte.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce hrubé soli (můžete si vzít mořskou sůl) se 2 polévkovými lžícemi. lžíce medu. Potom postupujte jako výše.

• Písečná a zakysaná smetana

Pokud máte běžný jemný písek, přimíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce písku se 2 polévkovými lžícemi. lžíce zakysané smetany a použijte tuto kompozici jako peeling. Dobře odstraňuje keratinizovanou epidermis.

Zpracování souboru

Pokud místo peelingu používáte pilník, používejte pouze jemnozrnnou stranu, abyste si nepoškodili paty. Příliš „horlivé“ odstranění epidermis způsobuje opačný efekt keratinizace kůže. V této věci není hlavní věcí úsilí, ale pravidelnost.

Snažte se nepoužívat pemzu. A pokud jej použijete, třete si paty lehkými, jemnými pohyby. Před tím je třeba je namydlit nebo namazat krémem, aby klouzání bylo snazší a neporanilo pokožku.

Po ukončení procedury nohy opláchněte, osušte, namažte krémem a nechte vstřebat.

Kůže: nohy jsou jemné a jemné

Velmi účinným způsobem péče o nohy jsou masky a obklady. Změkčují a dezinfikují pokožku, snižují pocení, odstraňují nepříjemný zápach, hojí praskliny. Masky a obklady by měly být aplikovány na noc, zakrýt nohy polyethylenem a poté nasadit bavlněné ponožky. Ráno masku smyjte vlažnou vodou a naneste hydratační krém. Pravidelné používání masek a obkladů zvýrazní krásu vašich nohou a vaše chodidla budou hladká, hebká a něžná.

Masky a obklady

• Se škrobem a citronovou šťávou

Důkladně promíchejte 1 polévková lžíce. lžíce škrobu, 1 žloutek a 1 polévková lžíce. lžíce citronové šťávy. Tuto směs naneste na paty. Zakryjte fólií, položte ponožky a nechte přes noc. Ráno odstraňte změklou pokožku.

Smíchejte 2 polévkové lžíce. lžíce medu s 2 polévkové lžíce. lžíce rostlinného oleje. Tuto směs naneste na nohy, zabalte do fólie, navlékněte si ponožky a nechte přes noc. Další – jako obvykle.

Uvařte poměrně řídké ovesné vločky bez oleje, soli nebo cukru. Naneste na nohy a nechte přes noc. Ovesné vločky mají mnohonásobné blahodárné účinky: účinně vyživují a zvláčňují pokožku a hojí praskliny.

• Z ovesných vloček s rostlinným olejem

O 3-4 polévkové lžíce. přidejte 2 polévkové lžíce na lžíce hustých ovesných vloček. lžíce rostlinného oleje a promíchejte. Použijte toto složení jako masku pro výživu pokožky vašich nohou. Nechte přes noc.

Smíchejte 1 žloutek, 1 polévková lžíce. lžíce medu a 1 polévková lžíce. lžíci rostlinného oleje. Naneste tuto směs na nohy, zakryjte fólií a nasaďte si ponožky. Ráno masku smyjte jako obvykle.

Vaše nohy tedy potřebují stejnou pečlivou péči jako obličej, krk a ruce. Jen tak můžete získat výsledek, který vás potěší. O vaši krásu se vyplatí pečovat!

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Zvýšené ESR: co to znamená?

Měli byste mít obavy, pokud vaše krevní testy ukazují zvýšené ESR? Co to může znamenat? A co je ESR?

Metody terapie v onkologii: jak se léčí rakovina?

Metody léčby rakoviny: chemoterapie, radioterapie, chirurgie. Jak se léčí onkologie: srovnání metod a výsledků.

Novinka v léčbě anémie, rakoviny a genetických onemocnění

Technologie na opravu genů si postupně pronikají na kliniku, ale k masovému využití mají ještě hodně daleko.

Co nám říká ESR u dětí?

Stanovení ESR je jednou z hlavních metod laboratorní diagnostiky mnoha onemocnění u dětí. Co je ESR a proč se tento ukazatel měří?

Známky a metody diagnostiky rakoviny krve u žen

Jaké příznaky naznačují leukémii?

Je darování krve prospěšné?

Být dárcem: užitečné nebo nebezpečné? Jaká jsou rizika pro lidi, kteří souhlasí se sdílením své krve se společností?

Rakovina krve u dětí: rizikové faktory

Je možné předejít rakovině krve u dítěte, jaké jsou rizikové faktory pro vznik leukémie – přečtěte si článek MedAboutMe

Imunoterapie rakoviny: Nové léky na leukémii

Vědci vyvíjejí nové léky, které formují agresi imunitních buněk proti rakovinným nádorům.

Časné příznaky trombózy: jak se zachránit?

Jak poznat trombózu včas a měli byste se bát očkování adenovirovými vakcínami proti COVID-19?

Leukopenie: proč je nízký počet bílých krvinek nebezpečný

Leukopenie, snížení počtu leukocytů v krvi, může naznačovat vývoj vážného onemocnění. Jaké je nebezpečí tohoto stavu a jak obnovit zdraví?

5 póz a cvičení pro boj s plynatostí u miminek

Ty ošklivé střevní plyny: odkud se berou a jak se s nimi vypořádat?

Zažívací potíže u miminek: Co potřebuje vědět mladá matka

Průvodce mladé maminky: nejčastější žaludeční a střevní potíže u miminek do jednoho roku.

Stárnutí pleti: Jak zpomalit proces

Stárnutí pleti: jak můžete tento proces zpomalit správnou péčí, výživou a životním stylem?

Které rány jsou ošetřeny tekutými aerosolovými obvazy: přidejte je do své lékárničky!

Tekutý aerosolový obvaz: kdy by se měl používat a jak to udělat?

Domácí lékárnička „včera“ a „dnes“: jak se změnilo její složení?

Domácí lékárnička je nutností v každé domácnosti. Jak se za mnoho let jeho existence změnilo jeho složení?

Jak vybrat správný ochranný krém na růžovku

Kuperóza je neškodné, ale nepříjemné kožní onemocnění, protože její příznaky se objevují na obličeji. Pojďme zjistit, který krém to pomůže porazit.

Kožní problémy: příčiny a léčba růžovky

Co je rosacea? MedAboutMe vám řekne o hlavních příčinách rozvoje kožních onemocnění.

Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby

Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?

Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?

Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.

Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu

Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.

10 účinných bylin v kosmetice na obličej

Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?

Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?

Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?

The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?

Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.

Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?

Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe

Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?

Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta

Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí

Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků

Myeloproliferativní novotvar krve – o jaký druh onemocnění se jedná?

Myeloproliferativní novotvar: příčiny, příznaky, diagnostika, léčba rakoviny krve.

Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla

Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?

Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle

Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.

Chronická leukémie: je možná léčba?

Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?

Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací

Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.

Vzácná onemocnění: polycytémie

Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.

Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci

Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?

Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?

Laserová korekce zraku v praxi

Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.