Co je to Karpmanův trojúhelník: Jak se dostat ze spoluzávislého vztahu v práci

V pracovním prostředí často vznikají otevřené konflikty. Někdy mohou být užitečné – mluvili jsme o tom zde. Stává se však i to, že konfliktní situace škodí atmosféře v týmu a snižují výkonnost zaměstnanců, kteří v těchto konfliktech hrají určitou roli. Jeden zaměstnanec může například kritizovat nápady kolegů, jiný se může snažit obhajovat své návrhy a třetí se může snažit konflikt urovnat a obnovit kolem sebe mír. Stává se, že tyto možnosti chování odpovídají známému modelu kodependentních vztahů – Karpmanovu trojúhelníku. Podstatou Karpmanova trojúhelníku je, že v tomto modelu každý člověk hraje jednu ze tří rolí: pronásledovatel, oběť nebo zachránce. V našem článku si vysvětlíme, jak Karpmanův trojúhelník funguje a definujeme role účastníků tohoto modelu. Prozradíme vám, jak se do tohoto trojúhelníku dostat, a co dělat, když už v něm jste. >

Co je Karpmanův trojúhelník

Karpmanův trojúhelník je model spoluzávislých vztahů, známý také jako „Karpmanův dramatický trojúhelník“. V roce 1968 ji popsal americký psychoterapeut Stephen Karpman. Autor modelu poznamenal, že lidé často v konfliktech nevědomě zaujímají jednu ze tří rolí: oběť, pronásledovatel nebo obránce. Oběť si stěžuje a hledá podporu, pronásledovatel je agresivní a obránce se snaží oběť chránit. V důsledku toho má trojúhelník velmi negativní dopad na životy všech členů skupiny. <>>>> Podle Karpmana účastníci trojúhelníku nevědomě sledují tři cíle: