Bolest při porodu: Zvládnete to!

Úleva od bolesti během porod — je důležitý aspekt, který pomáhá ženě vyrovnat se s bolestí a pohodlně projít porodem. Existuje několik metod úlevy od bolesti, které lze rozdělit na lékové a nelékové. Každá z těchto metod má své vlastní charakteristiky, výhody a možná rizika, takže volba vhodné možnosti závisí na individuálních preferencích ženy a lékařských indikacích. V tomto článku se budeme zabývat hlavními metodami úlevy od bolesti během porod.

Nelékové metody tišení bolesti

Nefarmakologické metody úlevy od bolesti zahrnují přirozené způsoby, jak zvládat bolest bez použití léků. Tyto metody pomáhají snižovat hladinu stresu a zlepšovat kontrolu nad procesem. porod.

Dýchací techniky

Správné dýchání vám pomůže uvolnit se a kontrolovat bolest během kontrakcí. Existuje několik dýchacích technik:

• Pomalé hluboké dýchání: Na začátku kontrakce se pomalu a zhluboka nadechněte nosa poté vydechněte ústy. To pomáhá uvolnit se a snížit svalové napětí.
• Mělké, rychlé dýchání. Během vrcholných kontrakcí můžete používat častější a mělčí dýchání, které vám pomůže odvést pozornost od bolesti.
• Psí dýchání: Jedná se o krátké, rychlé nádechy a výdechy, které se používají při intenzivních kontrakcích nebo tlačení.

Dechová cvičení pomáhají zlepšit přísun kyslíku a uvolnit napětí, čímž se kontrakce stáhnou lépe.

Poziční terapie

Změna polohy těla může výrazně zmírnit bolest. Některé polohy pomáhají snížit tlak na zadní a pánve a také pomáhají urychlit proces porod. Například:

• Po čtyřech.
• Sezení na fitballu (posilovacím míči) porod).
• stojící na kolena s oporou o židli nebo postel.
• Chůze nebo plic kymácení kyčlí.

Každá žena si může vybrat nejpohodlnější polohu pro sebe v závislosti na svých pocitech.

masáž

Lehké masáž může výrazně zmírnit bolest, zejména v oblasti dolní části zad, kde se během kontrakcí často hromadí napětí. Partner nebo zdravotní sestra mohou v této oblasti provádět krouživé pohyby dolní části zad nebo jemně tlačte na svaly během kontrakcí, abyste uvolnili napětí.

Tepelná terapie

Přikládání teplých obkladů nebo lahví s teplou vodou dolní části zad nebo břicho může pomoci uvolnit svaly a snížit intenzitu bolesti. Teplá voda také pomáhá zlepšit krevní oběh a snížit napětí.

Teplá koupel nebo sprcha

Teplá voda pomáhá uvolnit svaly, zklidnit nervový systém a zmírnit bolest. Některé porodnice nabízejí možnost se během porodu vykoupat nebo osprchovat. porod, což může být přirozený způsob, jak zmírnit bolest.

Ароматерапия

Používání esenciálních olejů, jako je levandule nebo máta peprná, může pomoci snížit stres a podpořit relaxaci. Aromaterapie se používá jako doplňková metoda k vytvoření klidné atmosféry a zlepšení nálady.

Hypnoporod

Hypnoporod je metoda založená na hluboké relaxaci a meditaci. Žena se učí soustředit se na pozitivní myšlenky a ovládat své tělo, což pomáhá zmírnit bolest a strach během porodu. porodHypnoporod vyžaduje předběžnou přípravu a často zahrnuje speciální kurzy, kde se ženy učí autohypnóze a relaxačním technikám.

Léčivé metody tišení bolesti

Léčivé metody úlevy od bolesti používají léky k úlevě od bolesti. Tyto metody poskytují silnější úlevu od bolesti a lze je použít v případě potřeby, když přírodní metody nejsou dostatečně účinné.

Epidurální anestézie

Epidurální anestezie je jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších metod úlevy od bolesti v porodJedná se o podání anestetika katétrem do epidurálního prostoru. páteřEpidurální anestezie blokuje bolest v dolní části těla, zatímco žena zůstává při vědomí a může se účastnit porodu.

Výhody epidurální anestezie

• Významná úleva od bolesti, často až do bodu úplného vymizení bolesti.
• Schopnost udržovat jasnost vědomí a kontrolovat práci.
• Dlouhodobý účinek, který může přetrvávat po celou dobu porodu.

Nevýhody a rizika

• V některých případech se může objevit slabost. nohy nebo ztráta kontroly nad pohyby.
• Epidurální anestezie může zpomalit porodní proces snížením síly kontrakcí.
• Někdy je nutné použít další prostředky stimulující porod (například oxytocin).
• Vzácně se mohou vyskytnout komplikace, jako je bolest hlavy nebo nízký krevní tlak. tlak.

Spinální anestézie

Spinální anestezie je další typ anestezie, která se také aplikuje do dané oblasti. páteř, ale funguje rychleji a trvá kratší dobu než epidurální anestezie. Nejčastěji se používá k císařský řez nebo v naléhavých případech, kdy je potřeba rychlá úleva od bolesti.

Výhody spinální anestezie

• Rychlý nástup účinku (během několika minut).
• Kompletní úleva od bolesti v dolní části těla.

Nevýhody a rizika

• Krátkodobý účinek (až 2-3 hodiny).
• V některých případech se mohou objevit bolesti hlavy nebo nízký krevní tlak. tlak.

Intrathekální anestezie

Intrathekální anestezie je podobná spinální anestezii, ale zahrnuje injekční aplikaci anestetika do mozkomíšního moku pomocí katétru. Tato metoda se kombinuje s epidurální anestezií pro zajištění dlouhodobé kontroly bolesti.

Obecná anestezie

Celková anestezie se používá hlavně v naléhavých případech. císařský řez, když je potřeba rychlá a úplná úleva od bolesti. V celkové anestezii žena usne, necítí bolest a neúčastní se porodního procesu.

Výhody celkové anestezie

• Rychlá a úplná úleva od bolesti.
• Používá se v naléhavých situacích, kdy jsou jiné metody neúčinné.

Omezení

• Žena se neúčastní procesu porodu.
• Existuje riziko pro novorozence, protože anestetické látky mohou proniknout do кровь plod.
• Narkotická analgetika

Narkotická analgetika, jako je morfin nebo fentanyl, mohou být podávána intravenózně nebo intramuskulárně k úlevě od bolesti. Tyto léky bolest snižují, ale úplně ji neblokují, a často se používají v raných fázích porodu.

Výhody

• Rychlá úleva od bolesti.
• Lze použít v různých fázích porodu.

Omezení

• Léky mohou způsobovat ospalost nebo nevolnost.
• Mohou ovlivnit dítě snížením jeho aktivity po porodu.
• Vdechnutí oxidu dusného (směs plynů)

Oxid dusný (běžně známý jako „rajský plyn“) je plyn, který se vdechuje maskou a pomáhá snižovat bolest. Tato metoda se často používá jako další úleva od bolesti v raných fázích porodu.

Výhody

• Rychlá a krátkodobá úleva od bolesti.
• Žena zůstává při vědomí a může porod kontrolovat.

Omezení

• Účinek je relativně slabý a není vhodný pro všechny fáze porodu.
• Může způsobit головокружение nebo nevolnost.

Jak si vybrat správnou metodu úlevy od bolesti?

Volba metody anestezie závisí na individuálních preferencích ženy, doporučeních doktor a průběh porodu. Pokud žena preferuje přirozené metody úlevy od bolesti, může použít dýchací techniky, masáž a teplou vodou. Pokud je potřeba silná úleva od bolesti lékaři může nabídnout epidurální nebo spinální anestezii.

Je důležité prodiskutovat možné možnosti úlevy od bolesti s lékař před porodem, aby měla jasnou představu o možnostech a rizicích. Je také dobré si uvědomit, že rozhodnutí o použití té či oné metody se může během porodu změnit v závislosti na situaci a stavu ženy.

Existuje tedy mnoho metod úlevy od bolesti během porodu, které ženě pomáhají vyrovnat se s bolestí a pohodlně projít tímto důležitým procesem.

Tento článek slouží pouze pro informační účely.

Pro mnoho nastávajících maminek je bolest, kterou mohou zažít během porodu, skutečným „bolestivým tématem“. Hororové příběhy od babiček a kamarádek se šíří z úst do úst. Mezitím se tyto pocity zásadně liší od bolesti v důsledku zranění, nemocí a dalších nepříjemných událostí. Nestačí říkat, že porod je příjemná událost, je to svátek, je to svátost. A kontrakce a pokusy jsou cestou k oslavě. Jen se musíte hodně snažit, aby se dovolená vydařila. „Práce“ nebo „práce“ je název pro období kontrakcí v angličtině a francouzštině. Považovat je za obtížnou cestu k radosti ze setkání s miminkem je prvním krokem k tomu, abyste se vyhnuli bolesti. A radostné přijímání kontrakcí téměř stoprocentně tlumí bolest. Ale to už je počin mateřské lásky.

Porod není bolestivý a není děsivý,

protože existuje mnoho jednoduchých a přirozených metod úlevy od bolesti. V naší době bylo vynalezeno mnoho prostředků, které usnadňují jakoukoli práci, jakoukoli cestu. A v tak prapůvodní lidské činnosti, jako je porodnictví, existují desítky takových metod, starověkých i moderních.

Pamatujte, že úkol nepřesáhne vaše síly! Bude práce, která je přesně na vás.

Všichni lidé jsou jiní – a ze všeho, co zde bude popsáno, si určitě vyberete něco svého. Měli byste přemýšlet, zkoušet a vzít si s sebou na cesty to, co je pro vás užitečné. Udělejme pouze výhradu, že pouze přirozenému porodu lze účinně ulevit přirozenými metodami, tedy těmi, které nejsou „vyvolávány“ uměle a probíhají bez lékových intervencí. Pak, věřte, při ohlédnutí bezprostředně po porodu si řeknete: bylo to nádherné! Ale kdy budu rodit příště?

Relaxace

Čím uvolněnější při kontrakci budete, tím snáze se s ní „propracujete“, tím lépe se čípek otevře a uvolní miminko. A to je smysl vaší práce. Vlastně tu práci udělá vaše tělo, jen je potřeba správně pomoci sobě i miminku. Každý má svůj způsob relaxace: zaměření na vizuální nebo sluchový obraz, dýchání, držení těla, zvuk.

Koncentrace

Z praxe je známo, že soustředění se na něco pomáhá uvolnit se při kontrakci. Musíte si sami vybrat individuálně, co vám bude blízké. Někteří lidé se raději soustředí na to, co se děje uvnitř: představují si, jak se otevírá děložní čípek, jak se hlava dítěte pohybuje dopředu.

Jiní mají blíže k vizuálním obrazům: představují si sami sebe na nějakém krásném a příjemném místě (na břehu moře, v horách) nebo si představují boj v podobě překážky, kterou je třeba překonat (například v podobě velké vlny ). Někdy je vhodné, aby žena během boje zaměřila svůj pohled na určitý předmět nebo sledovala nějakou linii.

Jsou lidé, pro které je snazší soustředit se na zvuk – ať už si ho vyrobí sami, nebo ho slyší zvenčí. Může to být hudba, hlas manžela nebo porodní asistentky, zvuk moře nebo deště. Někdy je snazší zaměřit se na hmatové vjemy: masáž, pevný tlak a dokonce i objetí vám mohou pomoci rozptýlit se a uvolnit se. Můžete se zaměřit na krátkou modlitbu, verš, frázi, stejně jako na určitý rytmický pohyb – podle toho, co je vám bližší.

Dech a zvuk

Instinktivní zadržování dechu a namáhání je přirozenou lidskou reakcí na rušivý podnět. Uděláme opak – dýcháme rovnoměrně a klidně. A dráždidlo nás bude kupodivu obtěžovat méně!

• Dlouhý výdech. Zhluboka a klidně se nadechněte nosem a dlouze, klidně (ne nuceně!) vydechněte ústy. Aby váš výdech vydržel déle, můžete si ze rtů vytvořit „trubičku“, jako byste foukali do plamene.
• Přerušovaný výdech. Zhluboka, klidně se nadechněte a dlouze, přerušovaně vydechněte, které zní jako „pu-pu-pu-pu-pu. “.
• “Lokomotiva”. Krátce se nadechnete a vydechnete a vydáváte zvuky podobné funění parní lokomotivy.
• “Psí dech” Časté krátké dýchání: takto dýchá pes v horku. Toto dýchání pomáhá předcházet nebo potlačovat tlačení příliš brzy (předcházení roztržení).

Zvuky. Pro mnohé je mnohem snazší „zaznít“ během boje než mlčet. Nejedná se v žádném případě o výkřik, ale o prodloužené zvuky různých výšek při výdechu. Zvenčí to vypadá jako primitivní písnička. Výšku zvuku si musíte zvolit individuálně pro sebe.

Pohyb a různé pózy

Hnutí. Obvykle nejméně pohodlná poloha při kontrakcích je nehybnost a leh na zádech. Proto hlavní rada: najděte si svou pozici a hýbejte se! Ke správnému zavedení hlavičky miminka do pánevního vývodu pomáhá kromě úlevy od bolesti pohyb. Mezi kontrakcemi můžete chodit, a pokud jsou kontrakce slabé a málo časté, musíte chodit docela rychle – to poskytuje mírnou stimulaci. Skvěle fungují pohyby připomínající točení obruče kolem pasu nebo orientální tanec.

Při kontrakcích jsou dobré následující polohy:

• Póza ve stoje, předklon. Tato poloha je velmi výhodná, pokud během kontrakcí chodíte. Zastavíte se tam, kde vás zastihla kontrakce, a opřete se o stůl nebo zeď kontrakci „propracujte“.
• „Kočičí pozice“ nebo pozice na všech čtyřech. Vzpomeňte si, jak starý Hank nosil náčelníka Rudokožců na zádech, když si hráli na indiány. Póza je vhodná v aktivní fázi kontrakcí, kdy již není možné chodit.
• „Child’s Pose“ je podobná předchozí, rozdíl je v tom, že paže jsou ohnuté v loktech a hlava leží nízko. To je téměř přesně poloha, ve které je vaše dítě v děloze. Pro pohodlí můžete po stranách položit polštáře. Tato poloha je dobrá jak pro „propracování“ kontrakcí, tak pro odpočinek mezi nimi.
• Póza vleže na boku. Dobré také na kontrakce a odpočinek. Pro pohodlí může být horní část nohy, ohnutá v koleni, umístěna na velký polštář.
• „Závěsná“ poloha. Někdy je během kontrakcí pro maminku pohodlné viset: na sportovním komplexu nebo v dřepu, opírající se o manžela, který ji podpírá zezadu. Smyslem pozice ve visu je uvolnění spodní části těla, čímž se zjemní pocity. Navíc gravitace pomáhá miminku pohybovat se zevnitř ven.

Hlazení, masáž, tlak

Většina žen si doteky při kontrakcích užívá. Křížová kost je oblast, odkud vycházejí nervy do dělohy. Když se pozorně podíváte na spodní část zad, uvidíte kosočtverečný tvar, který tvoří svaly zad a hýždí. Časté hlazení shora dolů nebo energické tření v bodech po stranách diamantu výrazně mění pocity. Někteří lidé zjišťují, že pouhé použití pevného tlaku na oblast pomáhá. Masáž vlastníma rukama zvládne žena jen v počáteční fázi porodu, v budoucnu to někdy musí dělat manžel nebo někdo, kdo u porodu pomáhá.

Teplé i studené

• Horký obklad. Zkuste při kontrakci přiložit horký obklad z několikrát složeného ručníku na sakrální oblast. Do vody můžete přidat pár kapek levandulového esenciálního oleje.
• Ohřívač. Jedná se o suché teplo v oblasti křížové kosti. Elektrická vyhřívací podložka s nastavitelným ohřevem je velmi pohodlná. Někdy maminku potěší, když teplo nepůsobí na křížovou kost, ale na žaludek, oblast třísel nebo hráze.
• Led. Všichni lidé jsou různí: ve vzácných případech je nutné na křížovou kost aplikovat ne teplo, ale led (krájená zmrazená zelenina obvykle funguje jako led – snadno zaujme tvar těla). Maminka by však měla celkově cítit teplo.

Voda

Voda má úžasný analgetický a relaxační účinek.

• Teplá sprcha. Jakmile se budete cítit pohodlně a uvolněně, nasměrujte proud sprchy tam, kde to považujete za nejpohodlnější. Sprcha poskytuje místní teplo a jemnou masáž.
• Bazén. Kontrakce se velmi zmírňují ponořením do vody. Stačí se pohodlně usadit v bazénu nebo vaně a důkladně relaxovat. Pokud jsou kontrakce velmi silné, některé matky se ponoří pod vodu a zjistí, že je to vynikající prostředek proti bolesti. Přidáte-li do vody 5-6 kapek verbenového esenciálního oleje zředěného v mléce nebo jogurtu, analgetický účinek se zvýší a vzduch kolem matky se naplní jemnou a nádhernou vůní (pozor, pokud je matka náchylné k alergiím!).

Aromatické oleje

Verbenové a levandulové oleje, které se používají pro vodní procedury, byly již zmíněny výše. Skvěle fungují také jako uvolňující prostředek a prostředek proti bolesti, když si kapku rozetřete v dlaních a vdechnete výpary, stejně jako když použijete aromalampu. Ti, kteří trpí alergiemi, by měli testovat s velmi malým množstvím oleje a pozorovat jejich reakci.

homeopatie

To je věda, která říká, že symptomy jsou řečí lidského těla, ve které říká, jaký konkrétní lék v dané situaci potřebuje. Na základě jasného obrazu příznaků si tedy i člověk povrchně obeznámený s homeopatií může úspěšně předepsat neškodný a velmi účinný lék. Toto jsou „obrázky“ (dívejte se pozorně!).

• Caulophyllum 30. Ostře bolestivé stahy, které se vyskytují v podbřišku. Navzdory tomu porodní asistentka nebo lékař říká, že děložní čípek se neroztahuje. Maminka cítí únavu, třes, žízeň.
• Cohosh 30. Také při kontrakcích, prudce bolestivých pocitech v podbřišku, „skákají“ z místa na místo. Mluví hodně a spíše náhodně, „skáče kolem“. Máma je plná strachů a předtuch (ve skutečnosti mají takové ženy často těžké minulé zkušenosti s těhotenstvím a porodem, neúspěchy v manželském životě). Její nejhlubší pocit je “Nemohu!”
• Gelzemin 30. Pocit chvění a únavy, doslova zavírání očí. Třes během boje. Děložní čípek se neroztahuje. Vnitřní napětí, špatné pocity.
• Coffea 30. Kontrakce se zdají být nesnesitelné. Ostré emocionální vzrušení, jako bych vypila kávu.
• Hamomilla 30. Kontrakce se zdají být nesnesitelné. Extrémně přecitlivělost a špatné chování. Křičí, nadává a hašteří se. Pocit horka, zarudlý obličej.
• Pulsatilla 30. Hlavní věc, kterou tento lék naznačuje, je plačtivost, pochyby o sobě a potřeba útěchy a podpory. Nesnese dusno. Tento lék se vyznačuje pomalými a slabými kontrakcemi. Jeho použití vám umožní vyhnout se tvrdé stimulaci drog vedoucí k bolestivým kontrakcím.
• Arnica 30. Máma se nechce dotknout: tvrdí, že je v pořádku a všechny posílá pryč. Pocit svalové slabosti a bolestivosti. Během porodu zmírňuje únavu a zabraňuje krvácení. Po porodu – urychluje rekonvalescenci.

Tyto léky jsou volně prodejné v homeopatických lékárnách.

Jak lék užívat: vezměte 3 zrna a sledujte svou reakci. Pokud dojde ke změnám k lepšímu, není potřeba kúru opakovat, dokud zlepšení trvá. Užijte znovu, pokud se příznaky vrátí. Pokud není účinek žádný, zvolte jiný lék. Je rozumné na konci těhotenství navštívit homeopata, který po individuální domluvě s vámi vybere léky k porodu, které se vám budou hodit, a předepíše i preventivní léky pro usnadnění porodu.

Poslouchejte své tělo

Berte to s důvěrou: víte, jak rodit (to je zakódováno v genech každé buňky vašeho těla od pradávna) a víte, co přesně vy i vaše miminko potřebujete, aby byl porod jednodušší a lepší. Musíte jen rozumět řeči vlastního těla. Renomovaná kanadská porodní asistentka Gloria LeMay považuje za užitečné dívat se na porod jako na vylučovací proces, podobně jako na jiné vylučovací procesy: kašel, stolice, pláč. „Nevyžadují inteligenci – vyžadují jiný stav. Každý člověk je schopen provádět své vlastní vylučovací procesy bez zvláštních pokynů od svých sousedů. – ona píše.

Ale všichni lidé jsou jiní. Mnohé porodí samy, mnohé potřebují pomoc (alespoň v hledání sebe sama). Pokud nepatříte k těm, kteří svým vnitřním instinktem vědí, co budete potřebovat, absolvujte kurzy pro nastávající maminky. Pokud nepatříte k těm, kteří najdou sílu porodit úplně sami, najděte si dobré pomocníky.

Tradiční porodníci znají mnoho dalších způsobů, jak si porod usnadnit. Zkušenosti jim navíc umožňují zjistit, co bude pro vás nejlepší. Najděte si asistenty, kteří se všemi potřebnými odbornými znalostmi a zkušenostmi budou mít moudrost respektovat váš názor, řídit se přirozeností vašeho těla a nezasahovat do přírodních procesů, pokud to není nezbytně nutné.

Veronika Maslová, rodinná lékařka, homeopatka