10 detoxikačních nápojů na hubnutí – Diety – Domácí

Pokud chcete vždy vypadat na 146 %, pijte super chutné wow-drinky. Detoxikace na buněčné úrovni je zaručena!

02. června 2025 Autor: Natalie Lissy

Nápoje účinně snižují chuť k jídlu, zlepšují trávení, odstraňují přebytečné tekutiny, urychlují metabolismus, tonizují, povzbuzují a jednoduše potěší svou úžasnou a někdy i pikantní chutí.

Zázvorový čaj s citronem a medem

Jak připravit zázvorový čaj s citronem a medem:

1. Oloupejte zázvor, nastrouhejte ho na jemném struhadle, zalijte vodou a dejte na oheň.

2. Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni 10–15 minut.

3. Sceďte, přidejte mátu a meduňku, přikryjte a nechte 15 minut odstát, poté přidejte citronovou šťávu a med.

Medový nápoj se skořicí a anýzem

Co budete potřebovat:
1 lžičky skořice
1 špetka mletého anýzu
2 lžíce. vařící voda
2 lžička Miláček

Jak připravit medový nápoj se skořicí a anýzem:

1. Skořici a anýz zalijte vroucí vodou a nechte přes noc louhovat.

2. Do tinktury přidejte med.

3. Nápoj pijte ráno na lačný žaludek a půl hodiny před spaním, ale ne více než 250 ml denně.

Ledový citrusový čaj s kardamomem

Co budete potřebovat:
1 svazek máty
2–3 cm kořen zázvoru
1 špetka mletého kardamomu
2 lžíce zlato
šťáva z 1 pomeranče
šťáva z poloviny citronu
0,5-0,7 litry vroucí vody

Jak připravit ledový citrusový čaj s kardamomem:

1. V mixéru rozmixujte mátu a zázvorový kořen, přidejte kardamom a promíchejte.

2. Směs dejte do konvice, zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 30–40 minut.

3. Sceďte, přidejte med, pomerančovou a citronovou šťávu, promíchejte a nechte vychladnout.

Osvěžující voda

Co budete potřebovat:
Citrón 1
1 vápno
1 Okurka
3–4 cm kořen zázvoru
1 svazek máty
2 litr studené vody

Jak si připravit osvěžující vodu:

1. Citron, limetku a okurku nakrájejte na plátky, zázvor nastrouhejte na jemném struhadle, mátu natrhejte rukama i se snítkami.

2. Vložte do džbánu, zalijte vodou a dejte přes noc do lednice.

3. Před použitím sceďte a pijte během dne.

Voňavý zelený čaj se sušeným ovocem

Co budete potřebovat:
1 polévková lžíce. zelený čaj
1 litry horké vody
1 hrst švestek
1 hrst sušených třešní
5–7 poupat hřebíčku

Jak připravit voňavý zelený čaj se sušeným ovocem:

1. Všechny ingredience dejte do konvice, zalijte horkou vodou a nechte louhovat asi 20 minut.

Čisticí ovesná želé

Co budete potřebovat:
300 g ovesných vloček
1 st. kefír
1,5 litrů vody

Jak si připravit čistící ovesný želé:

1. Nasypte cereálie do sklenice, přidejte kefír a vodu, promíchejte a nechte 4–5 hodin na teplém místě kvasit.

2. Sceďte přes plátýnko, nalijte do hrnce a postavte na oheň. Za stálého míchání přiveďte k varu a vařte několik minut, dokud směs nezhoustne.

3. Užívejte půl sklenice 20 minut před jídlem.

Kefírový nápoj s celerem

Co budete potřebovat:
1 l nízkotučného kefíru
4-5 stonků celeru
1 malá svazek petrželky

Jak připravit kefírový nápoj s celerem:

1. Nastrouhejte stonky celeru, petrželku jemně nasekejte. Vložte do karafy a zalijte kefírem, promíchejte.

Kořeněný mléčný čaj

Co budete potřebovat:
5–6 cm kořen zázvoru
1 litrů vody
5 čerstvého hrášku
5 hřebíčků
1 špetka mletého muškátového oříšku
1 špetka skořice
1 litr odstředěného mléka
3 polévková lžíce. černý čaj

Jak připravit kořeněný mléčný čaj:

1. Zázvor nastrouháme na jemném struhadle.

2. Přiveďte vodu k varu, snižte plamen na minimum, přidejte všechno koření a vařte 2–3 minuty. Poté tenkým proudem přilévejte mléko a přidejte černý čaj.

3. Přiveďte k varu a vařte 3–5 minut na mírném ohni.

4. Sejměte z plotny, přidejte med, přikryjte a nechte louhovat 15–20 minut. Před použitím sceďte.

Osvěžující zelená směs

Co budete potřebovat:
1 svazek šťovíku
1 svazek špenátu
1 Okurka
1 svazek máty
1 vápno
0,5 lžička třtinový cukr

Jak si připravit osvěžující zelenou směs:

1. Všechny ingredience kromě cukru dejte do mísy mixéru a prošlehejte.

2. Z výsledné hmoty vymačkejte šťávu a přidejte třtinový cukr.

Přírodní léčivý kvas

Co budete potřebovat:
Xnumx ovesné vločky
1 kus žitného chleba
2,5 litrů vody

Jak vyrobit přírodní léčivý kvas:

1. Vločky nasypte do sklenice, přidejte chléb a zalijte vodou. Dejte na týden na tmavé místo.

2. Před použitím sceďte. Skladujte v chladničce.