Pojem racionalizace: druhy, metody, jak se projevuje. Co je zpětná racionalizace v psychologii

Racionalizace je považována za obranný mechanismus. Umožňuje člověku vyrovnat se s emočním konfliktem a stresem. Nejčastěji se vyskytuje, když se jedinec setká s psycho-emocionálním přetížením. Racionalizace se projevuje prostým vysvětlením aktuálního dění nebo vysvětlením nepochopitelného, ​​nevysvětlitelného.

Zkušenosti 33 let
Více než 27536 XNUMX konzultací

Abdrakhmanov Alexander Ravilievich
Terapeut, lékař rehabilitační medicíny
získejte konzultaci s 20% slevou
Bez registrace nebo instalace aplikace
959 ₽ 768 ₽

Všeobecné informace

Termín racionalizace v psychologii zavedl Z. Freud. Následně tento koncept studovala dcera velkého psychologa Anna. V roce 1908 psychoanalytik E. Jones předložil své chápání racionalizace. Navíc jeho díla vycházela z děl Freuda. J. Robinson zase tento koncept rozšířil a odhalil, že racionalizace není nic jiného než sebeospravedlňování. Vzniká v okamžiku, kdy se jedinec cítí být sám nebo jeho tým obviněn z omylu či nedorozumění. V důsledku toho byl Robinson blízko k prokázání, že racionalizace může být nejen individuální, ale i skupinová.

Jak zřejmé

V podstatě je racionalizace metodou psychologické obrany, která poskytuje vysvětlení všeho, co se děje. Například člověk přijde pozdě do práce – to je negativní událost, kterou vysvětluje dopravními zácpami, dlouhým čekáním na dopravu. Nemohl jsem získat práci v nějaké společnosti – ve skutečnosti jsem tam pracovat nechtěl. Racionalizace umožňuje člověku nacházet vysvětlení a zcela racionální důvody. Díky tomu je možné vysvětlit kontroverzní jednání a přesunout odpovědnost na ostatní.

Psychoterapie může být nápomocná v případech racionalizace a dalších obranných mechanismů. Zvláště pokud je pro vás těžké rozhodnout o strategii chování. Naši psychologové vám pomohou na dálku rozpoznat a pochopit omezující obranné mechanismy. Budete schopni porozumět scénářům, podle kterých žijete, změnit je a zbavit se obranných mechanismů, které zkreslují fakta.

Zkušenosti 33 let
Více než 27536 XNUMX konzultací

Abdrakhmanov Alexander Ravilievich
Terapeut, lékař rehabilitační medicíny

Proč je nutná racionalizace?

Tento obranný mechanismus je nezbytný pro udržení stability sebeúcty, mentálního a emočního zázemí. Tento proces je z velké části nevědomý. Jeho hlavním úkolem je minimalizovat negativní emoce, šok a eliminovat negativní pocity. Anna Freud věřila, že lidé každý den používají různé metody ochrany. Patří mezi ně racionalizace, sublimace, popření, introjekce, fúze, projekce a represe.

druhy

Existuje několik typů racionalizace, z nichž každý je zaměřen na konkrétní cíle a strategie. Pojďme se na ně podívat podrobněji.

Anticipační

Dochází k němu v okamžiku frustrace (duševní stav, který u člověka nastává, když naráží na překážky a nemůže dosáhnout cílů), kdy prožívá vnitřní konflikt, disonanci. Druhý název pro anticipační racionalizaci je aktivní, protože v tuto chvíli je motivován potřebou zbavit se frustrace.

Člověk je schopen předvídat frustraci změnou svého chování. Tato schopnost formulovat akční plán se i přes svou morální nebo společenskou nevhodnost stává nezbytnou k dosažení cíle.

V důsledku toho se v lidské psychice vyvíjejí předběžné ochranné procesy, které se nazývají anticipační. Znalost těchto mechanismů umožňuje předvídat lidské chování.

Pro ostatní, pro sebe

Racionalizace pro sebe je, když se člověk ospravedlňuje. Když hodnota předmětu klesá, jedinec se snaží zachovat sebeúctu, ale bezvýsledně. Totéž se děje ve vztahu k pozitivnímu sebeobrazu. Racionalizace pro ostatní je použití ospravedlnění pro skupinu lidí ve prospěch jiných lidí. Tento mechanismus je založen na adaptaci a identifikaci. Nejsrozumitelnějším příkladem je, když se matka hluboce identifikuje se svým dítětem. Proto se bude snažit ospravedlnit jeho protiprávní jednání.

Přečtěte si také Co je to psychologická obrana osobnosti

Přímé i nepřímé

Přímá racionalizace spočívá v ospravedlnění sebe sama jako frustrátora. V tomto případě musí být jedinec ve stavu frustrace. Síla frustrátora se nevyhnutelně přeceňuje. Při nepřímé racionalizaci jsou předměty myšlenek otázky a předměty, které nemají nic společného s předmětem frustrace. Tyto předměty získávají symbolický význam, který zmírňuje stav člověka.

Důležité! Přímá racionalizace se může změnit v nepřímou racionalizaci pomocí mechanismu represe. Proto je filozofování u neurotiků jakýmsi obranným mechanismem.

Metody racionalizace

Pokud jsou obecnými a strategickými cíli racionalizace sebeospravedlnění a udržení vysoké úrovně sebeúcty během frustrace, pak je logické předpokládat, že v každém jednotlivém případě tyto strategické cíle nabývají specifické podoby a jsou dosahovány konkrétními způsoby.

Dalším způsobem racionalizace je sebeklam. Vyskytuje se, když existuje výběr mezi možnostmi. Odmítnutá opce však nepřestává mít svou hodnotu. V důsledku toho osoba tvrdí, že neměla žádnou svobodu volby.

Když se racionalizace stane problémem

Racionalita v psychologii se stává problémem, když člověk nevidí nebo nepřijímá své zkušenosti a motivaci. Problém zůstává nevyřešený a způsobuje spoustu nepohodlí. V tomto případě se skrývá za racionalizaci. Toto chování lze pozorovat u obsedantně-kompulzivních lidí. Kamenem úrazu ve vztazích se stává racionalizace. Partner si může nepříjemné jednání druhého racionalizovat, což mu brání prožít je naplno. V důsledku toho má vztah tendenci se rozpadat.

Dávejte pozor! Přílišná racionalizace se často projevuje jako forma vnitřního odporu. Je velmi těžké se z tohoto stavu dostat.

Reverzní racionalizace

Při rozhodování může vzniknout nepohodlí během silného emočního výbuchu. V důsledku toho se člověk snaží ospravedlnit tím, že se rozhodl ne pod vlivem emocí, ale veden logikou. Tento stav se vyskytuje u všech lidí a je na něm založen princip přitažlivosti. Reverzní racionalizace může mít pozitivní i negativní důsledky. Na jedné straně vám umožňuje udržet si sebeúctu a chránit své ego. Pokud se člověku například nedaří dosáhnout svých cílů, bude to ospravedlňovat vnějšími okolnostmi nebo nedostatkem času, místo aby si přiznal vlastní chyby nebo nedostatky. Na druhou stranu může zpětná racionalizace vést ke zkreslení vnímání reality a vlastních motivů. Je důležité pochopit, že obrácená racionalizace může být spojena s nevědomou touhou ospravedlnit se před sebou samým a před ostatními.

Často kladené dotazy

Co je racionalizace v psychologii?

Toto je jeden z mnoha obranných mechanismů, které naše mysl používá ke snížení emočního nepohodlí.

Jaké jsou příklady racionalizace v psychologii?

Člověk, který plnění úkolů pravidelně odkládá kvůli lenosti nebo nedostatku motivace, může své chování racionalizovat tvrzením, že se mu lépe pracuje pod tlakem nebo časovým tlakem.

Jak racionalizace ovlivňuje psychickou pohodu?

Na jedné straně může racionalizace pomoci člověku vyrovnat se s emočním nepohodlím a udržet si sebeúctu. Na druhou stranu přílišná racionalizace může bránit osobnímu růstu a rozvoji.

Názor odborníka

Racionalizace je v psychologii významným pojmem, který pomáhá člověku udržovat jeho psychickou rovnováhu. Snaží se podat racionální, logické vysvětlení svého chování, i když skutečný důvod je nevědomý nebo emocionální. K dosažení plného psychického rozvoje je však důležité být si vědom a analyzovat racionalizaci, abyste pochopili své skutečné emoce a činy.

Zveřejňujeme pouze ověřené informace

zdroje

1. . „Racionalizace v psychologii: teorie a praxe“ (autor: A.N. Lebedev, 2015, nakladatelství Psychologie a vzdělávání)
2. . „Racionalizace v psychologii: výzkum a aplikace“ (autor: S.V. Petrov, 2017, nakladatelství Psychologie a vzdělávání)
3. . „Racionalizace v psychologii: mechanismy a důsledky“ (autor: E.A. Sidorov, 2018, nakladatelství Psychologie a vzdělávání)

Psychologický obranný mechanismus racionalizace je jedním z nejznámějších a nejrozšířenějších.

Podstatou tohoto obranného mechanismu je, že si člověk uměle vytváří, „vymýšlí“ logicky konstruované soudy a závěry s cílem falešně vysvětlit a zdůvodnit své chování, frustrace, které se projevují v podobě neúspěchů, deprivace a bezmoci.

Proces výběru argumentů pro racionalizaci je podvědomý. Skutečné argumenty a motivy sebeospravedlňování zůstávají nevědomé a podvědomé a místo nich člověk formuluje argumenty, které mu pomáhají ospravedlnit určité činy, duševní stavy, frustrace. Obranná argumentace se od záměrného klamu liší tím, že je motivována spontánně a člověk je přesvědčen, že mluví pravdu. Racionalizace tedy působí jako prostředek k zachování sebeúcty jednotlivce v situacích, kdy může být ohrožen.

Typy racionalizace

Obranný mechanismus racionalizace je založen na mechanismech identifikace a introjekce. O racionalizaci tedy můžeme mluvit jako o ochranně-adaptivním komplexu ochranných mechanismů.

Ve výzkumu psychologové rozlišují mezi přímou a nepřímou racionalizací:

1. Přímá racionalizace se vyznačuje tím, že člověk, který je v situaci frustrace a uvádí obranné argumenty, mluví o sobě a zdroji frustrace, se ospravedlňuje a přeceňuje síly frustrátora.
2. Nepřímá racionalizace je charakteristická tím, že člověk v zajetí frustrace si jako objekty myšlení vybírá předměty a otázky, které se subjekty frustrace přímo netýkají.

Kromě výše uvedeného existují další dva typy racionalizace:

• projektivní,
• přemístění.

Zvláštností projektivní racionalizace je, že se opírá především o působení projekčního mechanismu, v tomto případě lze hovořit o racionalizaci atributivní;

„Obranný mechanismus: racionalizace“
Pomoc od odborníka na téma práce
Řešení problému s AI za 2 minuty
Pomoc s abstraktem z neuronové sítě

Represivní nebo supresivní racionalizace se opírá především o obranný mechanismus potlačení nebo represe, které jsou založeny na procesu vylučování z vědomí těch myšlenek a představ, které přímo souvisejí s frustrujícími situacemi.

S využitím ochranných psychologických mechanismů tak sebeuvědomění jedince získává schopnost vyhýbat se traumatickým faktorům, které mají destruktivní vliv na vývoj jedince jako celku.

Způsoby implementace racionalizačního mechanismu

Existuje několik způsobů, jak ochranný psychologický mechanismus racionalizace vzniká a projevuje se. Pojďme se na ně podívat podrobněji.

První metodou je diskreditace cíle, kterou používá člověk v situaci frustrace tzv. „typu kyselých hroznů“. V této situaci člověk sám dospěje k závěru, že nesplnitelná touha nemá vysokou hodnotu a není hodna pozornosti a úsilí o její naplnění. Motto této metody racionalizace lze nazvat větou: „Co je mi nedostupné, nemůže mít vysoké kvality“.

V situaci, kdy je cíl stanovený člověkem sám o sobě zdrojem frustrace, se jeho diskreditace vyznačuje ještě větší intenzitou, důsledností a naplněním agresivním obsahem a odpovídajícím jednáním.

Druhým způsobem, jak se racionalizace projevuje, je diskreditace oběti. Tento způsob racionalizace se projevuje v situacích, kdy se člověk dopouští nepřijatelného a nemorálního jednání vůči jiné osobě a v důsledku toho zažívá vnitřní konflikt a vznik rozporů mezi svědomím a spáchaným jednáním. Metoda diskreditace oběti je založena na mechanismech atribuce a projekce a používá se v každodenním životě člověka nebo ve vztazích ve skupině.

Dá se tedy říci, že tento způsob projevu obranného mechanismu racionalizace sestává z několika jednodušších obranných a adaptačních mechanismů, což opět potvrzuje, že racionalizace je adaptivním komplexem obranných psychologických mechanismů.

Dalším způsobem, jak se racionalizace projevuje, je sebeklam. Nejčastěji se tato metoda projevuje v situaci, kdy se člověk musí rozhodnout mezi dvěma možnostmi nebo alternativními liniemi chování, ale odmítnutí kterékoli z nich je pro něj značně bolestivé, protože odmítnutá možnost si zachovává svou hodnotu a člověk má touhu zachovat obě možnosti ve skutečnosti. V takovém případě, aby se člověk osvobodil od vznikající kognitivní disonance, začne popírat skutečnost, že se dopustil konkrétního činu, a tvrdí, že v tomto případě neměl skutečnou možnost svobodné volby.

Takové vysvětlení a popření možnosti existence volby umožňuje člověku tvrdit, že činy, které podnikne (určitá volba nebo způsob chování, které si zvolil), nejsou vědomým činem v pravém slova smyslu, a tudíž nenesou důsledky v podobě odpovědnosti za jejich spáchání.

Další variantou tohoto způsobu sebeklamu je situace, kdy člověk popírá možnost volby a odůvodňuje to tím, že jednání, které podniká, může působit jako výraz nekontrolovatelných intrapsychických stavů, jako je únava, emoční tíseň nebo šok, intoxikace atd.

Nebo nastane situace, kdy se člověk dopustí jednání, které může způsobit skutečnou újmu jinému člověku nebo skupině osob, ale své jednání neuznává jako škodlivé a snaží se v sobě i v lidech kolem sebe utvářet přesvědčení, že jeho jednání je pácháno ve prospěch a dobro oběti.