Počasí v domě. O výhodách a pravidlech větrání bytu | Argumenty a fakta

Větrání často nepovažujeme za důležitou proceduru pro zdraví a rozhodnutí otevřít nebo zavřít okno se děje výhradně na základě osobních pocitů. Pokud je dusno a horko, otevřete okno; pokud je v místnosti příjemně a chladno, zavřete je. V zimní sezóně proto okna v bytech často zůstávají zavřená celé týdny. Zdá se, proč větrat, když je venku teplota pod nulou, ale v domě je teplo a pohodlí? Promluvme si!

Vzácný přísun čerstvého vzduchu může negativně ovlivnit vaše zdraví.

Snížená výkonnost, ranní pocit „hrubého“, bolesti hlavy, časté „nachlazení“ a exacerbace chronických onemocnění – to vše může být důsledkem dlouhodobého pobytu v uzavřené, špatně větrané místnosti.

Proč se to děje?

Za prvé: při větrání odchází „starý“ vzduch nahromaděný v místnosti digestořemi a jeho místo zaujímá čerstvý vzduch nasycený zápornými ionty a kyslíkem.

Za druhé: při větrání čerstvý vzduch snižuje koncentraci prachu a škodlivých mikroorganismů ve vzduchu a zabraňuje tvorbě plísní.

Za třetí: větrání místnosti vám umožní zpříjemnit vlhkost a teplotu vzduchu.

Jak větrat místnosti, abyste si doma vytvořili optimální mikroklima?

Přípustná teplota obytných prostor by se měla pohybovat v rozmezí 18-24 °C, přičemž optimální teplota pro naše tělo je 20-22 °C. Vlhkost vzduchu by neměla překročit 60 % a klesnout pod 30 %, vnitřní vlhkost vzduchu je lepší udržovat na 45-50 %.

Pro rychlé vyvětrání bytu v zimě stačí na 5-10 minut úplně otevřít okno. Během této doby studený pouliční vzduch vytlačí teplý vnitřní vzduch. Po zavření oken se teplota vzduchu rychle vrátí na předchozí hodnotu.

Obvyklá metoda „štěrbinového“ větrání, kdy je okno mírně otevřené, ne vždy zajišťuje plnou výměnu vzduchu. V zimě tato metoda rychle „vychladí“ prostory, aniž by zajistila potřebný přísun čerstvého vzduchu.

Pokud je vzduch v bytě příliš suchý, což se v zimě díky topnému systému často stává, pak by bylo dobré kromě větrání použít i zvlhčovač vzduchu.

Čím častěji, tím lépe, místnost větrejte, ale alespoň 2-3x denně a vždy před spaním. Pokud je v domě nemocná osoba, je třeba zvýšit frekvenci větrání.

Nezanedbávejte větrání v zimě a pak vám vaše tělo poděkuje zdravím a vysokým výkonem!

Větrání jako manipulace je na první pohled celkem jednoduchý postup. S tím je však spojeno mnoho otázek: někteří nemají jasno v tom, zda potřebují opustit místnost při otevřených oknech, jiní se zajímají o možnost spát a zároveň vpustit do místnosti čerstvý vzduch atd.

Zároveň je nutné byt pravidelně obnovovat, což je důležitý bod pro zachování lidského zdraví. Pro správné nasycení těla kyslíkem je nutné včas doplnit jeho zásoby v místnosti.

Jaké jsou výhody větrání?

V bytě trvale žijí mikroorganismy škodlivé pro člověka. Patří mezi ně plísně, roztoči, různé bakterie a viry. Všechny, když se hromadí, mohou negativně ovlivnit lidské zdraví, což vede k rozvoji alergických reakcí a dalších onemocnění.

Také v podmínkách, kdy jsou doma všichni a někdy i lidé více generací najednou, hrozí, že v místnosti prostě nebude co dýchat. Všichni členové rodiny se totiž nadechnou a vydechnou. S tím druhým je místnost naplněna oxidem uhličitým. A pokud nevětráte, jeho množství v místnosti může překročit normu o 20 %. Zde je pocit dusna, nedostatek čistého vzduchu atd.

Kvůli nedostatečné ventilaci může člověk zažít hladovění kyslíkem. Také látky jako čpavek, metan a aldehydy se mohou hromadit v nevětrané místnosti. Vědci spočítali, že ve vzduchu se může nahromadit až 400 různých typů takových složek. Všechny způsobují ospalost, sníženou výkonnost, pocit neustálé únavy až vyčerpání a rozvoj bolestí hlavy.

Čerstvý vzduch vstupující do místnosti během větrání má pozitivní vliv na stav člověka. Za prvé, cirkulace vzduchu snižuje obsah škodlivých nečistot v místnosti, odstraňuje nepříjemné pachy, udržuje kyslík na požadované úrovni a snižuje riziko vzniku plísní, které jsou zdraví nebezpečné.

Nuance ventilace

Jak správně větrat místnost, abyste se poté stali zdravějšími, řekl AiF.ru Galina Tarasova, otolaryngolog, hlavní výzkumný pracovník Federální státní rozpočtové instituce „Národní centrum otolaryngologie Federální lékařské a biologické agentury Ruska“, doktor lékařských věd, expert „Ligy zdraví národa“.

Místnost by měla být větrána následovně. Nejprve otevřete okno nebo příčník a opusťte místnost. Pokud se zároveň chceme „projít“, dá se to nazvat touhou dýchat čerstvý vzduch, musíme se obléknout. Funguje zde následující princip: oblékáme si o něco méně oblečení, než kdybychom šli ven. Nezapomeňte věnovat pozornost počasí venku, abyste předešli podchlazení.

Během karantény je docela možné se opalovat. Neměli byste si však myslet, že když vycházíte z balkonu na slunce, můžete jít ven. Ne, opalovat se je nejlepší před 12:XNUMX. Pokud se chystáte později vyjít na balkon, měli byste si vzít čepici s kšiltem nebo klobouk se širokými krempy a sluneční brýle, abyste se nespálili.

Vybavit byste se měli i v případě, že sedíte ve větrané místnosti a dopadají na vás sluneční paprsky.

Při větrání byste se měli bát průvanu: nepřinášejí nic dobrého a na jejich pozadí můžete získat ARVI. Zavření všech ostatních oken a dveří v domě pomůže vyhnout se křížovému větrání.

Podle potřeby můžete větrat jednou za pár hodin. Samozřejmě se vyplatí spoléhat na zdravý rozum a skutečné povětrnostní podmínky. Pokud máte například slunečnou stranu, můžete větrat častěji. Když venku fouká silný vítr, je potřeba větrat opatrněji a pečlivěji. Zvláštní pozornost by měla být věnována větrání za deštivého počasí: když je šikmý déšť, neměli byste být horliví, aby se do místnosti nelilo. Při silném větru bude rychleji větrat, ale v tuto dobu je lepší mít v místnosti teplejší oblečení. Vyplatí se také zaměřit na úkoly, které si stanovíte: chlazení místnosti nebo její větrání.

Co se týče nočního větrání, proč ne? Stačí si obléknout teplejší pyžamo například s kalhotami, přikrýt se silnější dekou a spánek ve větrané místnosti bude pevnější a zdravější. Počasí samozřejmě ovlivňuje schopnost spát s otevřenými okny. Takže například pokud fouká silný vítr, bude těžké spát s otevřeným oknem: všechno bude foukat a chrastit.

Pro získání kvalitnějšího vzduchu v místnosti můžete nainstalovat také zvlhčovač vzduchu. Vždy se to bude hodit. Navíc právě probíhá topná sezóna, což znamená, že vzduch v místnosti je stále sušší. Mnoho lidí věří, že pokud mají květiny na parapetech, dostanou správnou úroveň vzdušné vlhkosti zálivkou. Ve skutečnosti to nestačí. Proto bude zařízení, jako je zvlhčovač vzduchu, vždy prospěšné: dýchání s ním je pohodlnější a příjemnější.

V době pobytu doma byste neměli ignorovat tak jednoduchou manipulaci, jako je větrání. Ale musí se to dělat správně, aby to bylo prospěšné. Navíc to není tak těžké udělat.