Mohou děti spát s rodiči v jedné posteli, do jakého věku: názor psychologů a Dr. Komarovského

Společné spaní je věčné rodičovské téma. Někteří věří, že spaní s dítětem v jedné posteli umožňuje rodičům lépe se vyspat a šetřit si nervy. Jiní jsou si jisti, že to není pro dítě bezpečné a může to zničit rodinné vztahy.

Ve skutečnosti se každá rodina samostatně rozhoduje, zda dá dítě do samostatné postýlky, nebo spát společně.

Hlavní je bezpečnost

Většinu lidské historie spali rodiče vedle svých dětí, píše americký antropolog James McKenna, který se tématu společného spaní věnuje více než 30 let. Ale asi před 500 lety došlo v Evropě ke změně: katolická církev nařídila, aby děti spaly v oddělené kolébce až do věku tří let. Důvodem byly výpovědi žen, které ve spánku „tlačily“ své novorozence ve snaze omezit velikost své rodiny – další dítě prostě uživit nemohly.

Americká pediatrická akademie dnes rodiče odrazuje od sdílení postele se svým dítětem kvůli riziku syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). SIDS však může mít mnoho příčin (proč k tomu dochází, není 100% známo).

« Odkud se to vzalo « hororový příběh » o společném spaní? Mnoho lékařských zdrojů tvrdí, že společné spaní je nebezpečné, protože zvyšuje riziko náhlé smrti kojenců (SIDS) nebo náhodné smrti v důsledku udušení. Musíte však pochopit, že SIDS je náhlý a může se objevit bez zjevného důvodu, když spíte na jakémkoli jiném místě, nejen v matčině posteli. Děti se udusily kvůli nedodržení pravidel bezpečnosti spánku kojenců. Nikdy nebylo prokázáno, že by společné spaní mělo negativní dlouhodobé účinky » , říká dětský lékař, neonatolog Irina Igorevna Lavrenyuk .

Pokud se rozhodnete spát s miminkem, je to zcela normální a přirozené. Hlavní věc je dodržovat bezpečnostní pravidla.

Podle doktora Lavrenyuka je ideální pro společné spaní, když je dítě ve vlastní postýlce, přesunuto na místo na spaní rodičů – na délku paže.

Bezpečnostní předpisy:

• Umístěte své dítě na čistý, tvrdý povrch
• V blízkosti by neměly být žádné ostré rohy, polštáře, hračky, objemné přikrývky nebo nárazníky, aby si do nich dítě náhodou nezabořilo obličej nebo nemělo při spánku zakrytou hlavu.
• Mezi postelí a stěnou by neměl být prostor, kterým by dítě mohlo propadnout. Nepokládejte své dítě na okraj postele
• Pokud máte dlouhé vlasy, nespěte se spuštěnými vlasy – noste je stažené do culíku nebo copu. Nenoste pyžamo s kravatami (zvyšuje se tím riziko udušení).
• Vždy pokládejte miminka na záda (spánek v břiše zvyšuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojence)

S dítětem byste neměli spát, pokud:

❌Užili jste sedativa, prášky na spaní, alkohol nebo kouřili?

❌Jsi nemocný, unavenější než obvykle

❌Pokud s vámi spí další starší děti v jedné posteli

❗️Nízká a nedonošená miminka by se neměla dávat do jedné postele s rodiči. Mohou však být na délku paže (nebo ve společné posteli v kokonu ~ až 3 měsíce).

Kojenec by neměl zůstat sám na posteli pro dospělé.

Pokud spolu spíte v jedné posteli, pak by měla být dostatečně velká, abyste se v ní cítili pohodlně.

Výhody společného spaní

Výhody společného spaní jsou zřejmé:

Dítě spí klidněji, protože má pocit, že je maminka nablízku. Matka nemusí během noci několikrát vstávat – může si miminko klidně přisunout k sobě a nakrmit ho. Díky častějšímu a delšímu nočnímu krmení se laktace zlepšuje.

„Kojícím matkám je pohodlné spát se svými dětmi. Společné spaní s dítětem je tak přirozené, že americký antropolog James McKenna dokonce vymyslel termín „breastsleeping“ – spánek při kojení. Výzkum naznačuje, že společné spaní usnadňuje kojení a trvá déle.“ , říká laktační poradkyně s mezinárodním certifikátem IBCLC Polina Lyková .

Společným spaním se snižuje hladina stresu a úzkosti a prodlužuje se doba spánku.

Postel – pouze pro manžele?

A co vztah páru? Ostatně dalším argumentem odpůrců společného spaní je, že může negativně ovlivnit rodinný život, protože matky často vykopnou své muže z postele, kterou nyní sdílejí se svým dítětem.

„Existuje názor, že táta by měl spát v matčině posteli. Samozřejmě, že dítě opravdu potřebuje vaši pozornost, teplo, a když jste nablízku, cítí se dobře a klidně. Umístěte dvě postele vedle sebe: manželskou postel pro vás a vašeho manžela a postýlku se sklopeným opěradlem pro dítě. Takto zůstanete blízko, ale dítě bude ve svém vlastním prostoru.“ , – komentuje perinatální a rodinná psycholožka Elena Maslennikovová .

Pokud se přesto rozhodnete spát s miminkem, snažte se, aby se všichni členové rodiny cítili příjemně – proberte s manželem, zda je připraven na společné spaní s miminkem, nebo možná tuto záležitost vyřešíte jinak. V každém případě je volba na vás.

A zde LINK peer konzultanti nadace hovoří o svých zkušenostech se sdílením a odděleným spaním s dítětem. Přečtěte si také rozhovor s neuroložkou-somnoložkou Natalyou Konshinou o vlastnostech spánku u předčasně narozených dětí.

*Materiál byl zpracován s využitím grantu prezidenta Ruské federace poskytnutého nadací Presidential Grants Foundation.

Mnoho lidí považuje za velmi dojemné, když máma, táta a miminko spolu sladce spí v posteli. Ale čas plyne, miminko roste, ale stále tráví noci se svými rodiči. Jaké to má důsledky? V jakém věku byste měli naučit své dítě spát odděleně?

Proč mnoho rodin volí společné spaní se svým dítětem

Při očekávání narození miminka mu rodiče většinou připraví krásnou postýlku, a pokud to obytný prostor dovolí, i samostatný útulný pokoj. Nastávající maminku baví vybírat měkkou matraci, povlečení, závěsné hračky, kolotoče atp. Když se ale dítě narodí, velmi často je v noci (a dokonce i přes den) uspáno ne ve vlastní posteli, ale v manželské posteli.

Takové společné spaní má samozřejmě své výhody především pro matku:

1. Když chce dítě v noci jíst, žena mu prso prostě dá. Jakmile se miminko nasytí, klidně usne a maminka ho může krmit i v polospánku. Samozřejmě je to jednodušší než vstát, zvednout dítě a po krmení ho ukolébat ke spánku. Kromě toho je maximální koncentrace prolaktinu v ženském těle pozorována v noci: a aplikace prsu v tuto denní dobu pomáhá zlepšit laktaci (a dítě si pravděpodobněji pamatuje prs, pokud je na straně matky). Pokud si dítě bude chtít vzít prs v noci, matka ho nakojí a oba budou dál klidně spát.
2. V posteli rodičů se novorozenci lépe spí a nebojí se tmy a různých zvuků. Dítě cítí vůni, dech a tlukot srdce matky a cítí se chráněné – stejně jako v děloze po celých devět měsíců. Jeho spánek se stává povrchním: je snazší se z něj probudit, aby bylo možné přivolat pomoc, signalizovat nepohodlí (hluboký spánek u odděleně spícího miminka je některými odborníky považován za reakci na stres). Mnoho psychologů se domnívá, že společné spaní posiluje dětskou psychiku a vzbuzuje důvěru ve svět kolem nich. Podle nich je u dětí, které zpočátku spaly s rodiči, méně pravděpodobné, že se u nich později vyvinou různé druhy strachu. Společné spaní s matkou připomíná miminku podmínky v matčině bříšku – cítí se klidné a chráněné
3. Pro správný vývoj nervové soustavy a bezproblémové fungování dechového centra je pro dítě důležitá hmatová stimulace.
4. Termoregulace miminka je zatím nedokonalá, ale vedle rodičů určitě neumrzne.
5. Žena si vypěstuje silnější mateřský instinkt a intuici: cítí, co její dítě v danou chvíli potřebuje. Kromě toho má matka prostě potěšení z dotyku dítěte, kontaktu s jeho pokožkou, vdechování jeho vůně. Mizí zvýšená úzkost, méně často se objevuje poporodní deprese. Společné spaní rozvíjí u ženy silnější mateřský instinkt, snižuje úzkost a je prevencí poporodní deprese
6. Společné spaní pomáhá kompenzovat nedostatek komunikace s dítětem během dne. To platí zejména pro matky, které se brzy vrátí do práce (cítí se před dítětem provinile).

V otázce společného spaní s dětmi se lékaři rozcházejí. Na jedné straně mnozí pediatři tvrdí, že tento přístup může posílit emocionální pouto mezi rodiči a miminkem a podpořit u dítěte pocit bezpečí. To může mít pozitivní vliv na jeho psycho-emocionální vývoj, zejména v prvních letech života.

Na druhou stranu odborníci varují před možnými riziky. Společné spaní může u rodičů vést k nedostatku spánku, což může mít negativní dopad na jejich zdraví a emocionální pohodu. Navíc hrozí nebezpečí náhodného udušení nebo zranění dítěte, zvláště pokud je jeden z rodičů těžký spáč.

Lékaři proto rodičům radí, aby pečlivě zvážili všechna pro a proti s přihlédnutím k individuálním okolnostem a rodinným preferencím. Je důležité si uvědomit, že každý případ je jedinečný a rozhodnutí o společném spánku by mělo být provedeno s ohledem na bezpečnost a pohodu všech členů rodiny.

Video: Maminka mluví o výhodách společného spaní s dítětem

Do jakého věku je společné spaní vhodné?

Přes všechny výhody společného spaní může být prospěšné, když je dítě ještě velmi malé. Ale dříve nebo později musí být dítě uloženo do postele odděleně a tato doba by se neměla odkládat. Všechny rodiny jsou jiné, mají svůj vlastní způsob života. V mém případě můj syn ihned po propuštění z nemocnice začal spát ve vlastní postýlce a v odděleném pokoji. A následně tam nebyly absolutně žádné notoricky známé obavy (tma atd.). Samozřejmě jsem musela jednou (někdy dvakrát) v noci vstát, abych ho nakojila, ale to je normální situace, která přestala, když jsem přestala kojit. Od té doby spí vždy odděleně a ani si neumí představit, jak by to mohlo být jinak. Čím dříve rodiče během nočního spánku své dítě od sebe oddělí, tím snáze si dítě zvykne na nové místo a nepřítomnost maminky nablízku. Obecně je vhodné to udělat o 1,5 roku (nebo ještě lépe dříve). Později to bude pro dospělé obtížnější, protože miminko již vše dobře pochopí a začne s rodiči manipulovat (přirozeně je pro něj pohodlnější spát s nimi po boku, než si zvykat na samostatnost). Obecně je vhodné přestat se společným spaním, když je miminku 1,5 roku, případně i dříve. Viz také:

Společné spaní s dítětem vyvolává mezi rodiči i odborníky mnoho kontroverzí. Zastánci tohoto přístupu tvrdí, že pomáhá posilovat emocionální pouto mezi rodiči a dítětem a pomáhá dítěti cítit se bezpečně a pohodlně. Poznamenávají, že společné spaní může usnadnit kojení a snížit úroveň stresu pro rodiče i dítě. Odpůrci však upozorňují na možná rizika, jako je nedostatek osobního prostoru pro rodiče a možnost narušení spánku. Některé studie naznačují souvislost mezi společným spaním a zvýšeným rizikem syndromu náhlého úmrtí kojenců. Při rozhodování o společném spaní by rodiče měli zvážit své individuální okolnosti a potřeby své rodiny. Je důležité najít rovnováhu, která je pohodlná pro všechny členy rodiny, aby bylo zajištěno zdraví a blaho dítěte i rodičů.

Společné spaní. Prospěch nebo škoda.

Škodlivé účinky dlouhodobého společného spánku

1. Když je dítě neustále pod opatrovnictvím, nezíská nezávislost, nenaučí se zvládat své obavy (bude spoléhat pouze na své rodiče). K matce může být příliš mnoho citové vazby: dítě ji bude následovat, i krátké odloučení se stane stresujícím. V budoucnu může dítě vyrůst v infantilní, bojácné a bázlivé. Samostatný pokoj nebo alespoň postel je osobním prostorem nezbytným pro harmonický duševní vývoj dítěte. Důsledkem delšího společného spánku může být přílišná vazba dítěte na matku, psychická závislost na ní a neschopnost zvládat své emoce a strachy.
2. Spaní v „davu“ se s rostoucím dítětem stává nepříliš pohodlným: může se opakovaně převracet, šikmo si lehat, tlačit apod. To je důležité zejména v případě, že jeden z rodičů má problémy se spánkem, a zejména pro otce, který potřebuje ráno do práce. Jak dítě roste, společné spaní způsobuje nepohodlí dospělým a mezitím se táta potřebuje dostatečně vyspat, aby mohl jít ráno do práce.
3. Hrozí nebezpečí rozdrcení dítěte ve spánku. Pokud ji položíte na okraj postele, může jen spadnout. Pokud má navíc maminka velmi velká prsa (nad 4), hrozí rozdrcení miminka přímo při nočním krmení, kdy žena sama spí v polospánku.
4. Problémy s hygienou. Pokud vašemu miminku přes noc selže plena, je praní a sušení matrace pro dvojlůžko mnohem obtížnější než praní prádla z postýlky.
5. Problémy v intimním životě. Ne každý pár může mít sex v přítomnosti třetí osoby. Mladé matky se v takové situaci často zcela vyhýbají plnění své manželské povinnosti: v důsledku toho se muž cítí zbaven, vznikají vážné problémy, které mohou vést až k rozvodu. Někteří manželé se naopak oddávají lásce v přítomnosti malého dítěte v domnění, že stejně nic nechápe. To je mylná představa: dítě může vnímat to, co se děje poblíž, jako agresi a hrozí mu dokonce i psychické trauma a problémy v budoucí sexuální výchově.

Jedním z extrémů je situace, kdy dítě spí s mámou a táta se jednoduše přestěhuje do jiného pokoje nebo do pohovky, kuchyně (pokud je byt jednopokojový). To je prostě nepřijatelná situace, která často vede ke konfliktům v rodině a končí rozvodem. Ale ve skutečnosti je pro dítě mnohem důležitější mít normální úplnou rodinu než možnost spát s matkou.

Některé rodiny zacházejí až do extrému, když se rozhodnou přestěhovat tatínka, aby spal na pohovce, aby maminka mohla v klidu strávit noc s miminkem.

Názor dětských lékařů a dětských psychologů

Názory odborníků (pediatrů a psychologů) na společné spaní rodičů a dětí jsou nejednoznačné. Někteří lidé to nevítají. Například doktor E. Komarovsky se domnívá, že mnoho žen dělá tu chybu, že po porodu zanedbávají svého manžela, protože se zcela soustředí na problémy a touhy dítěte:

Naši otcové stejně své děti svou pozorností nezkazí, a pokud jsou záměrně vyloučeni. Obrovské množství rodin je zničeno právě proto, že žena po porodu nemá možnost, zručnost nebo chuť si od dítěte na chvíli odpočinout a věnovat se manželovi. Cenné návody k tomu, že by se muž měl „vžít do její kůže“, chápat, pomáhat a být trpělivý – v praxi vůbec nefungují. A jediný způsob, jak dosáhnout konsensu, se často ukáže být sdílením postele. Pokud ji vyloučíme, výrazně se zjednoduší problém společného spaní. Ve skutečnosti, protože jste se vědomě stala svobodnou matkou, opravdu záleží na tom, s kým spíte – s dítětem nebo mokrým polštářem.

E. Komárovský

http://letters.komarovskiy.net/o-sovmestnom-sne-materi-i-rebenka.html

Pediatr se domnívá, že dítě by mělo během prvního měsíce spát v jedné místnosti s rodiči, s postýlkou ​​umístěnou blízko rodičů. A pak se v ideálním případě přesune do samostatné místnosti.

Pokud se miminko budí každých 15 minut, není to jeho chyba, ale chyba dospělých, kteří nedodržují základní doporučení pro optimalizaci životního stylu. Když se miminko nepřehřeje, dostane před spaním chladnou koupel, masáž, gymnastiku a vydatnou večeři, může se za noc probudit maximálně dvakrát.

Nejlepší varianta pro společné spaní je, když se dítě vzbudí v 7–8 hodin ráno, přijde k vám a vy tři spíte další hodinu.

E. Komárovský

http://www.komarovskiy.net/faq/chem-opasen-sovmestnyj-son-s-rebenkom.html

Jiní odborníci se domnívají, že společné spaní s rodiči je pro dítě velmi přínosné. V polovině 20. století tedy anglický psychoanalytik Winnicott tvrdil, že dítě se několik měsíců po narození cítí jako jedno s matkou a spát s ní je prostě nezbytné pro vytvoření zdravé psychiky. Pokud je dítě v noci ponecháno samo sobě, pocity, které cítí, jsou prostě neuvěřitelné.

Když jsou ponecháni dlouhou dobu (mluvíme nejen o hodinách, ale i o minutách) bez obvyklého lidského prostředí, prožívají zážitek, který lze vyjádřit těmito slovy:

* rozpad na kousky

* nekonečný pád

*umírání. umírání. umírání.

* ztráta veškeré naděje na obnovení kontaktu.

D. W. Winnicott „Malé děti a jejich matky“

http://goldbiblioteca.ru/online_psihologiya/online_psistr5/458.php

To je důvod, proč by se podle psychoanalytika mělo dítě nejen brát v noci do postele, ale také častěji nosit v náručí.

Video: Klady a zápory společného spaní s dítětem (názory různých psychologů)

Video: Matky jsou proti společnému spaní s miminky (zkušenosti žen)

Otázka společného spaní se samozřejmě řeší v každé rodině samostatně – záleží na životním stylu, zvycích, prioritách. Pokud tato situace přináší radost všem třem a nezpůsobuje nepohodlí, můžete spolu trávit noci až do určité doby. V každém případě je však již ve věku jednoho a půl roku vhodné naučit dítě spát odděleně od rodičů – pomůže to předejít nežádoucím následkům. Viz také:

Otázka-odpověď

Jaké jsou výhody společného spaní s miminkem?

Pomůže matce nastartovat proces laktace a v náročných obdobích, například při prořezávání zoubků nebo kolikách, bude nutné pro klid dítěte společné spaní eliminuje časté vstávání matky za účelem nakrmení dítěte.

Je škodlivé spát s dítětem?

Společné spaní s dítětem starším 1 roku přináší o něco menší riziko než společné spaní s dítětem do 12 měsíců. Mezi 1. a 2. rokem se děti mohou převrátit a osvobodit, pokud uvíznou v postýlce. Jak vaše dítě stárne, společné spaní je méně rizikové, ale stále je pro ně lepší spát samo.

Proč děti spí lépe se svými rodiči?

Blízkost dítěte a matky, kontakt „tělo na tělo“, podporuje lepší tvorbu mléka a umožňuje dítěti nakrmit kdykoli. Spojení, které existuje mezi matkou a jejím dítětem, je velmi důležité pro správný vývoj a psychický stav dítěte.

Je společné spaní škodlivé?

Existuje mnoho způsobů, jak se rodiče mohou se svým novorozencem spojit, ale společné spaní (nebo sdílení postele) by nikdy nemělo být jedním z nich. Spánek vedle novorozence je nebezpečný a může být dokonce smrtelný, říká dětská lékařka Rebecca Reamey, MD. Viděla děti umírat na udušení a další příčiny po společném spánku.

Советы

TIP #1

Než se rozhodnete o společném spaní, proberte to s partnerem. Ujistěte se, že s tímto přístupem souhlasí oba rodiče a chápou jeho klady a zápory, aby nedocházelo k nedorozuměním a konfliktům.

TIP #2

Přečtěte si o bezpečném společném spaní. Ujistěte se, že vaše lůžkoviny a prostředí jsou pro vaše dítě bezpečné: používejte pevnou matraci a vyhněte se polštářům a přikrývkám, které by mohly způsobit riziko udušení.

TIP #3

Vezměte prosím v úvahu věk a potřeby vašeho dítěte. Společné spaní může být pro novorozence a kojence prospěšné, ale jak vaše dítě roste, zvažte přesun do samostatného prostoru na spaní, abyste podpořili nezávislost.

TIP #4

Pravidelně vyhodnocujte, jak společné spaní ovlivňuje vaši rodinu. Pokud si všimnete, že to vytváří napětí nebo narušuje kvalitu spánku rodičů, možná by stálo za to tento přístup přehodnotit a vyzkoušet jiné možnosti spánku.