Kolik váží průměrně 1 brambor? Úžasný svět hmotnosti brambor: od hlízy po hranolky – telegraf

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Energetická hodnota pečivo “bramborové” (1ks = 70g) je 228 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

• palačinky s hrochem lososem
• Banánový cookie
• palačinka s jazykem a okurkou hroch
• Růžový losos se sýrem
• Kokosové vločky
• pečení růžičkové kapusty
• bramborový hroch ve venkovském stylu
• ryba se zeleninou (více vařič)
• polka tečky
• žitno-pšeničný chléb se sezamovým Croisette
• Chléb “k snídani”.
• charlotte
• Filet z tresky v parmazánu
• Banánové ovesné sušenky (experiment 1)
• Salát zelí+jablko+mrkev
• Cookies 1
• Ptačí mléko Kommunarka, 40
• Cookies 2
• Tavený sýr “Yantar”
• Sýrová polévka
• míchaná vejce se zelenými fazolkami
• ovocná zmrzlina
• Shawarma
• Krušovické pivo
• Pivo Starý Mělník je bohaté
• BŘESKOVÉ PLAKETY
• Rýže neleštěná vařená METRO
• Rýže neleštěné jemné jídlo
• zeleninový guláš
• Boršč s vývarem
• RYBÍ FILET SE SÝREM
• ratatouille
• Eskimo
• Velkorysé chleby
• Červená řepa s česnekem
• Sýr ricotta
• Kuřecí mandlová polévka
• domácí víno
• Proteinová tyčinka
• tvaroh vkusnoteevo lehký
• tvarohový koláč s šokovým drobením
• mořský koktejl
• Kuře s medem a sezamem
• Losos mírně osolený
• Dýňový koláč 2
• Proteinová omeleta
• Líné knedlíky
• doktorát
• Námořnické těstoviny
• Kuřecí “roládka” v krabici od mléka
• Polévka z tresky “Zuppa di baccala”
• Tvarohové zrno 101 zrn
• Červené polosladké víno “Kindzmarauli”
• Šípkový a jalovcový čaj
• Kožich bez sledě
• Pohankové vločky Agro-Alliance
• Smažená rajčata
• Zeleninová směs od 04.10.14
• Zapečené koláče se zelím
• Zeleninové ragú
• Zapečené kotlety s rajčaty a cibulí
• Dušené kuřecí řízek
• baklava
• Kukuřičné vločky
• Mléčné poledne 3,5 %
• jahody rozmačkané s cukrem
• rakytník s cukrem
• muksun
• omeleta se špenátem
• čaj
• Čokoláda Laima 90%
• tvarohový kastrol s otrubami
• Jogurt Danone tvaroh broskev meruňka
• Cracker Fish
• müsli
• Jogurt Activia Kiwi a müsli
• lososová polévka coho
• Okázalý velký bar
• Aterosan Omega3
• Sada košíků
• Arkhyz
• Milka s lískovými oříšky
• vařené brambory ve vývaru
• Salát sněhová závěj
• kapustový řízek (bílé zelí, květák) s hrachovou moukou
• rolí
• Nízkotučný tvaroh Kozelskoe mléko
• Královský tvarohový koláč v multivarku
• palačinky s máslem
• Kakaový prášek
• chlebové bochníky
• kuřecí kupaty
• Boršč
• PĚKNÉ sušenky
• Nový recept
• Bramborový koláč s kakaem
• kumquat
• mango
• Zeleninová guláš
• fíky

Tags: pečivo “bramborové” (1ks = 70g) kalorický obsah 228 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, co je užitečné pro produkt “brambora” (1ks = 70g), kalorie, živiny, užitečné vlastnosti výrobku “brambora” (1ks = 70g)

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Brambory nejsou jednoduché zeleniny, je to celý vesmír rozmanitosti formulářů, velikosti и, Rozhodně же, závaží! Pojďme se ponořit do zajímavého výzkumu na, kolik vlastně váží? brambora jak tato váha ovlivňuje naše životod vaření večeře až po rychlé občerstvení.

Otevřete požadovanou sekci kliknutím na příslušný odkaz: