Kolik hodin denně spí zdravý pes? Purina ONE®

Dospělí psi spí 14-16 hodin denně. Hloubka ponoření do spánku a jeho kvalita však nejsou vůbec takové jako u lidí. Podle vědeckých údajů psi spí často, ale v záchvatech. Navíc délka hlubokého spánku, který je nezbytný k restartu těla a obnově buněk, je pouze 10 % z celkového času stráveného spánkem. Pro srovnání: člověk stráví až 25 % hlubokým spánkem.

Podle vědců za to mohou přirozené instinkty, které udržují tělo v dobré kondici v případě nenadálého útoku jiných predátorů a zvyšují šanci na přežití ve volné přírodě.

Fáze spánku psa

Aby se pes uvolnil a usnul, prochází 3 fázemi: ospalá, povrchní (pomalá) a hluboká (rychlá). Pokud je sledujete podle změn v chování zvířat a spočítáte, kolik hodin psi spí, ukáže se, že z 24 hodin denně 50 % tráví spánkem, 30 % dřímáním a 20 % fyzickou aktivitou*. Kompletní spánkový cyklus psa vypadá takto:

Fáze 1. Ospalost. Pes zaujme pohodlnou polohu, ve které může uvolnit svaly a být ve stavu spánku, ale zároveň zůstat pohyblivý a rychle vyskočit na nohy, když se objeví dráždivý podnět. V okamžiku usínání se oči občas zavřou, ale uši zůstávají napjaté a otáčejí se směrem ke zdrojům hluku.

Mazlíček reaguje na své jméno, známé povely a vůni jídla. Zároveň zůstává na hranici mezi spánkem a bděním. Fáze ospalosti je nezbytná pro to, aby pes spal a uvolnil nervový systém, ale aby neupadl do hlubokého spánku a při sebemenším nebezpečí snadno vyskočil z místa.

Fáze 2. Povrchní (pomalá). Pes dýchá hlouběji a zcela uvolňuje tělo. V okamžiku přechodu z ospalosti do lehkého spánku se metabolismus a činnost nervové soustavy zpomalují: srdce bije méně často, snižuje se krevní tlak. Pes přitom nadále reaguje na podněty. Například hlasité zvuky nebo jasná světla.

Nejdéle trvá fáze lehkého spánku. Bez ohledu na to, jak moc pes spí, stále se k němu vrací s každým novým cyklem nebo před probuzením.

Fáze 3. Hluboká (rychlá). Pes dýchá přerušovaně a hlučně, může chrápat, kňučet nebo si pohrávat s tlapkami. Oční bulvy cukají, oči jsou mírně otevřené. Neexistuje žádná reakce na přezdívku, vnější zvuky nebo dokonce dotyk.

Fáze REM spánku netrvá déle než 10-15 minut. Ale přesně v této době dochází k úplnému uvolnění nervového systému a svalů. Mozek zpracovává informace přijaté během dne. Pes prý sní.

*Výpočet je správný pro dospělé psy ve věku 1 až 7 let s dobrým zdravím a humánními životními podmínkami.

Co říkají polohy spánku u psů?

Hloubka a délka spánku ovlivňují polohu těla zvířete. Pokud čtete pózy správně, můžete snadno určit, jak dlouho pes v konkrétní fázi spí a zda je s ním vše v pořádku.

Zde je seznam spánkových poloh, které psi zaujímají nejčastěji:

Pes spí na břiše

Pokud zvíře leží na břiše s předníma nohama nataženýma dopředu, znamená to, že spánek je mělký a pes je připraven vzlétnout a běžet. Typicky je tato poloha typická pro malá štěňata do 4-5 měsíců. Může se ale objevit i u dospělých. Zejména v období dlouhodobého stresu nebo když zvíře spí ve stejném domě po dlouhou dobu a najednou se ocitne v neznámém území.

Pokud zvíře zakulatí záda a přitiskne nos k ocasu a schová si hrdlo a tlapky, může se cítit chladně nebo nepříjemně. Psi se obvykle stočí do klubíčka, když leží v průvanu. Ale někdy je to kvůli individuálnímu zvyku a pohodlí, protože poloha plodu je nejfyziologickější a nejbezpečnější – mazlíček v ní spal v děloze a jako novorozené štěně.

Pes spí na boku

Pokud zvíře leží na boku s tlapkami nataženými kolmo k tělu, znamená to, že v něm budíte důvěru a není děsivé ve vaší přítomnosti upadnout do hlubokého spánku.

Pes spí na zádech

Pokud zvíře leží na zádech s tlapkami roztaženými do stran, může mít tato póza několik významů. Pokud pes takto spal odjakživa, cítí se zvíře v bezpečí a může se zcela uvolnit. Pokud se s nástupem léta začne otáčet na záda, je jí pravděpodobně jen horko a potřebuje psa chladit doma. U dospělých psů a mladých štěňat je oblast hrudníku zodpovědná za termoregulaci a její otevření během spánku jim pomáhá ochladit se.

Co ovlivňuje, jak dlouho pes spí?

Chcete-li vypočítat, kolik hodin by měl váš pes spát, zvažte jeho věk, plemeno, životní styl a vnější faktory.

Plemeno. Čím větší jedinec, tím více spí. To je způsobeno vysokými energetickými náklady na udržení motorické a duševní činnosti. Navíc velký pes víc žere. Proto potřebuje další čas na vstřebání živin a jejich přeměnu na energii.

Věk. Potřeba spánku se liší podle věkové skupiny. Novorozená štěňata by měla spát několik dní. To je nezbytné pro úsporu energie a nasměrování veškerého úsilí k růstu a přibírání na váze. Ve 3-4 měsících začíná štěně spát 16-18 hodin. Za šest měsíců a zbytek dospělého života – 14-16. A po dosažení 7-10 let opět o 2-3 hodiny více. Je to způsobeno zpomalením metabolismu a dalšími procesy stárnutí. Pokud pes nikdy tolik nespal, ale nedochází k žádným dalším změnám, není třeba se obávat – tělo se přizpůsobuje nově změněným potřebám a potřebuje více času na zotavení a trávení potravy. Pokud pozorujete celkovou letargii, pohyby střev, zvracení nebo změny tělesné teploty, kontaktujte svého veterináře.

Úroveň fyzické aktivity. Pokud se pes hodně hýbe, má pravidelný pohyb a řeší složité kognitivní problémy, rychle usne a bude spát tvrdě a nepřetržitě.

Počasí za oknem. Psi, stejně jako lidé, reagují na měnící se roční období a klima. V chladných, zamračených dnech a horkém počasí zvířata více spí. To pomáhá šetřit energii a udržovat příjemnou tělesnou teplotu.

Úroveň stresu. Reakce na stres může být nejednoznačná. Někteří psi začnou trpět nespavostí. Jiní mohou chodit ospalí celý den, bez ohledu na to, kolik spánku předtím spali.

Zdravotní stav. Pokud pes pociťuje fyzické nepohodlí, délka hlubokého spánku se znatelně zkrátí: zvíře začne spát v záchvatech a nastartuje, okamžitě reaguje na vnější podněty a zaujme napjaté polohy.

Poznámka pro majitele

Jak uspat svého psa

1. Připravte si pohodlné místo na spaní. Pes by měl mít svůj koutek, kde může v teple a bezpečí spát.

2. Dodržujte přísný denní režim. Vstávejte a jděte spát ve stejnou dobu. Společní psi spali a budou spát v režimu majitele. Lovecká a pastevecká plemena se řídí rozvrhem krmení a venčení.

3. Zbavte se zdrojů hluku a jasného světla. Pokud chcete, aby váš pes spal s vámi a ráno vás nebudil, nedělejte hluk a zatemněte okna od prvních dnů štěněte v novém domově.

4. Věnujte pravidelnou fyzickou aktivitu. Čím více se váš pes přes den pohybuje a chodí venku, tím lépe a déle v noci spí. Zvláště pokud se jedná o štěně ve fázi aktivního růstu.

5. Dávejte pozor. Pokud váš mazlíček zůstává celý den v prázdném domě, kompenzujte nedostatek komunikace interaktivními hračkami. Například krmítka (kongy). To pomůže vašemu psovi spát tolik, kolik potřebuje, aby se plně zotavil.

V průměru potřebuje zdravý dospělý mazlíček asi 14–16 hodin spánku denně. Důležité ale není jen to, jak dlouho pes spí, ale také to, aby se kvalita spánku a hloubka ponoření do něj lišila od těch lidských.

Psi spí častěji než lidé, ale kratší dobu. Hluboký spánek, který je nezbytný pro kompletní restart těla a obnovu buněk, přitom trvá pouze 10 % z celkové doby odpočinku. Pro srovnání, u lidí je toto číslo 25 %. Vědci se domnívají, že je to způsobeno instinkty: ve volné přírodě musí být zvíře připraveno okamžitě reagovat na náhlé nebezpečí.

Veterinář, reprodukční lékař-neonatolog Polina Sergeeva

Zkušenosti: Více než 11 let

Níže jsou uvedeny faktory, které také ovlivňují hloubku a délku spánku.

1. Plemeno. Velcí psi vynakládají více energie na udržení aktivity a více jedí, což znamená, že potřebují více času na odpočinek těla a na vstřebání potravy. To je důvod, proč pastevečtí psi, německé dogy nebo dogy spí o několik hodin déle než psi malých plemen, jako jsou jorkšírští teriéři, jezevčíci nebo čivavy.
2. Věk. Štěňata a starší psi obvykle spí více než dospělí domácí mazlíčci středního věku.
3. Počasí. Stejně jako lidé mohou být psi citliví na povětrnostní podmínky. Například v horkém nebo studeném zamračeném dni může váš mazlíček spát déle než obvykle.
4. Úroveň fyzické aktivity. Domácí mazlíček, který je vystaven vysoké fyzické a psychické zátěži, rychle usne a spí tvrdě a dlouho. Například služební psi nebo domácí mazlíčci, kteří mají v životě aktivní výcvik, mohou spát méně, ale tvrdě a hluboce, než jejich méně aktivní příbuzní. Tento typ odpočinku vám pomůže rychle se zotavit.
5. Nadváha. Kvůli srdečním a respiračním problémům psi s nadváhou spí hůře než psi s normální hmotností. Abyste tomu zabránili, je důležité sledovat stravu vašeho mazlíčka a nabídnout mu vyváženou stravu. Například mokré krmivo CESAR® pomáhá uspokojit nutriční potřeby vašeho mazlíčka a denní hodnotu naleznete na obalu.
6. Stres. Reakce na něj může být různá a závisí na vlastnostech nervového systému zvířete. Někdo může trpět nespavostí, jiný zase může dlouho spát a ještě celý den chodit ospalý.
7. Zdravotní stav. Pokud váš mazlíček pociťuje fyzické nepohodlí, jeho spánek bude přerušen. Pes bude také ležet v napjaté poloze a okamžitě reagovat na vnější podněty.

Fáze spánku

Kompletní spánkový cyklus psa se skládá ze tří po sobě jdoucích fází. Podívejme se, co se s mazlíčkem děje v každém z nich.

• Fáze 1. Ospalost. Toto je hraniční stav mezi spánkem a bděním. Pes už zaujal pohodlnou polohu a postupně uvolňuje svaly, každou chvíli se mu zavírají oči. Zvíře však zároveň zůstává v kontaktu s vnějším světem: uši jsou ve střehu a otáčejí se za zvuky, zvíře reaguje na jméno nebo vůni potravy a celkově kontroluje, co se děje.
• Fáze 2. Povrchní (pomalá). V této fázi je již tělo psa zcela uvolněné, dýchání se prohlubuje, metabolismus a činnost nervového systému se zpomalují: krevní tlak klesá, srdce bije méně často. Toto je nejdelší fáze spánku. Zvířátko však stále reaguje na podněty, jako je jasné světlo nebo hluk, cítí silné pachy a může se rychle probudit, pokud se poblíž něco stane.
• Fáze 3. Hluboká (rychlá). Toto je nejkratší fáze – netrvá déle než 10-15 minut – ale nejdůležitější. Právě zde mozek zpracovává informace přijaté během dne a svaly a nervový systém se zcela uvolní.

Při podřimování je již odstraněna zátěž na nervový systém, ale zároveň je spánek mělký a pes může v případě potřeby kdykoliv vyskočit.

Tuto fázi lze snadno rozpoznat, protože v hlubokém spánku je zvíře velmi „aktivní“: hlučně a přerušovaně dýchá, může chrápat a dokonce kňučet, pohybovat tlapkami nebo ocasem. Oči mohou být mírně otevřené, ale pes nereaguje na vnější svět: jméno, zvuky a dokonce ani doteky.

Délka spánku u štěňat

Štěňata obvykle hodně spí, aby obnovila velké množství energie vynaložené na růst a vývoj. Podívejme se níže, kolik štěňat spí v různých fázích života.

1. Novorozenci mohou spát až 23 hodin denně. Jak stárnete, potřebujete méně času na spánek. Ve věku jednoho měsíce už štěně spalo 21–22 hodin a pravidelně se budí k jídlu, a to i v noci.
2. Ve věku 1–3 měsíců spí zvíře 18–20 hodin denně. Navíc dokáže usnout uprostřed důležitých záležitostí, kde ho přepadne únava. Při jídle si například lehněte k odpočinku. V noci už většinou nejí, ale probudí se, aby šli na záchod. Velikost jejich močového měchýře jim nedovoluje to dlouho vydržet.
3. Ve 3-4 měsících štěně potřebuje již 16-18 hodin spánku.
4. Od šesti měsíců věku a po celý svůj dospělý život psi spí 14–16 hodin denně. V tomto věku se většinou v noci na záchod nebudí a klidně to tolerují, dokud půjdou na procházku.

Starší psi spí

Jak pes stárne, jeho metabolické procesy se zpomalují a tělo potřebuje více času na zotavení z aktivity a vstřebání potravy. Proto počínaje 7-10 lety potřebuje zvíře opět více času na spánek – asi 16-18 hodin.

Starší mazlíčci přitom na rozdíl od štěňat spí velmi citlivě. Rychle reagují na vnější podněty, pachy nebo dotek.

Kdy věnovat pozornost spánku vašeho psa

Pokud zaznamenáte velkou změnu ve spánkových vzorcích vašeho mazlíčka, sledujte ho pozorněji. Pes například začne méně jíst a pít, jde na své místo, když mu nabídnete procházku nebo hru, může během hry usnout a náhle se stane apatickým, bojácným nebo agresivním.

To vše může být alarmujícím signálem rozvíjejících se onemocnění, mezi které patří hypotyreóza (dysfunkce štítné žlázy), cukrovka, anémie (snížená hladina hemoglobinu v krvi), infekce nebo dysfunkce orgánů.

U stárnoucích psů může být příčinou poruch spánku rozvoj kognitivní mozkové dysfunkce, která může vést k nežádoucím změnám v chování, jako je nečistota nebo roztržitost. Zvíře může mít také problémy s klouby a může pro něj být bolestivé stát nebo chodit.

Ve všech těchto případech stojí za to ukázat psa veterináři, aby mu včas pomohl.