V jakém věku a v jaké formě by mělo dítě dostat granátové jablko?

Pestrá a kvalitní strava pro malé dítě je klíčem k jeho zdraví. Každý dospělý ví, jak je důležité přijímat živiny do těla každý den. Granátové jablko je považováno za jeden z produktů bohatých na vitamíny a minerály. Ale navzdory jeho výhodám musí být do dětské stravy zaváděn velmi opatrně, protože jde o alergen.

Kdy můžeme začít zavádět granátové jablko do doplňkového krmení, budeme dále zvažovat.

Přidání granátového jablka do jídelníčku malého dítěte je velmi nutné. Na rozdíl od jiného ovoce obsahuje celý komplex látek užitečných pro tělo:

• Vitamin C zvyšuje úroveň ochrany těla před nachlazením, posiluje imunitní systém. Kyselina askorbová má příznivý vliv na nervový a endokrinní systém dítěte a aktivně se účastní metabolických procesů.
• Bez vitamínů B se tělo plně nevyvine. B1 se aktivně podílí na tvorbě centrálního nervového systému. B2 je zodpovědný za růst těla a jeho fyzický vývoj. Bez B6 je metabolismus bílkovin nemožný. Riboflavin je zodpovědný za krásu dítěte – jeho vlasy, nehty, pokožku.
• Minerální sloučeniny, jako je draslík a fosfor, se aktivně podílejí na struktuře kostí. Draslík také pomáhá normalizovat vodní rovnováhu těla. Železo pomáhá při chudokrevnosti.
• Polyfenolické sloučeniny patří mezi nejsilnější antioxidanty. Jejich úkolem je chránit tělo před působením škodlivých látek.

Granát také obsahuje vzácné látky jako hořčík, chrom a měď. Je jich mnohem méně než jiných minerálů. Ale plný vývoj dětského těla se bez nich prostě neuskuteční.

Rodiče mohou začít přidávat granátové jablko do hlavního jídelníčku svého dítěte postupně, jakmile mu bude jeden rok. Ale zavádění ovoce do stravy je možné pouze v případě, že dítě není náchylné k alergickým reakcím. Začněte své seznámení se šťávou z granátového jablka zředěnou vařenou vodou (1:1) v množství 1 lžička. Před obědem se podává doplňkové krmení a poté rodiče sledují pohodu dítěte. Pokud nedojde k žádné negativní reakci, pokračuje zavádění šťávy, pokaždé zdvojnásobením množství a postupným uvedením do normy. Roční miminko může vypít ne více než 100 ml šťávy a ne více než 1-2x týdně.

Dítě smí jíst pouze sladké granátové jablko. Kyselé mohou poškodit žaludek kvůli velkému množství kyselin přítomných ve složení.

Několik důležitých pravidel, bez kterých není normální zavedení tohoto ovoce do doplňkového krmení nemožné:

• šťáva se dětem nabízí pouze ve zředěné formě;
• zavádí se postupně během 2 týdnů;
• Najednou nemůžete vypít více než 100 ml zředěné šťávy;
• nemůžete dát nápoj více než 2krát týdně;
• Pokud se na pokožce dítěte objeví svědivé zarudnutí nebo vyrážka, je ovoce odstraněno z jídelníčku do 3 let věku dítěte.

Celozrnné výrobky se dětem podávají až po 3 letech. Může se totiž dusit nebo mít problémy se střevy a žaludkem.

Někteří rodiče se bojí dávat zrní, protože mohou u dítěte způsobit zánět slepého střeva. Tuto teorii zatím lékaři nepotvrdili, ale tato skutečnost by neměla být vyloučena. Lékaři tvrdí, že konzumace semen granátového jablka vede spíše k neprůchodnosti střev než k zánětu slepého střeva.

Pokud dítě sní malé množství semínek, je to v pořádku. Vyjdou spolu s výkaly.

Pro jednoleté dítě se považuje za přijatelné 100 ml zředěné šťávy z granátového jablka. Obilí lze podávat 2x týdně, ne více než čtvrtinu ovoce. Tyto normy platí pro děti do 3 let. Po tomto věku je povolena polovina ovoce nebo 200 ml šťávy najednou.

Musíme však vzít v úvahu skutečnost, že trávicí systém každého dítěte funguje jinak. Pediatři poskytují pouze obecné charakteristiky a normy pro konzumaci granátového jablka dětmi obecně. Proto by rodiče při přidávání do dětské stravy měli sledovat reakci těla dítěte.

Při výběru granátu je důležité věnovat zvláštní pozornost jeho vzhledu. Pokud má jasně červený a lesklý odstín, pak není vhodný pro dítě, jelikož ještě není zralý. Zralé plody jsou husté, s nerovnoměrnou barvou, bez zelených skvrn a hrbolatou slupkou. Jeho zrna jsou červené nebo šarlatové barvy.

Zralé a zdravé granátové jablko by nemělo být měkké. To pouze naznačuje, že došlo k poškození během přepravy. Dalším důležitým detailem při určování zralosti ovoce je absence jakéhokoli zápachu.

Pokud jsou semena granátového jablka hnědá, znamená to, že v nich již začal proces fermentace. Takové ovoce je zakázáno dávat dítěti.

Jak si vyrobit šťávu sami

Z jednoho středního granátového jablka lze vyrobit 250 ml nápoje. Před vařením se musí důkladně omýt a v případě potřeby vykartáčovat. Poté je třeba ovoce na chvíli vložit do misky s vodou, aby slupka změkla. Dále musí být granátové jablko rolováno na každé straně stolu, čímž se hněte a vymačkává šťávu ze zrn. Navíc ho můžete hníst rukama, ale bez přílišné síly. Na boku udělejte nožem malý důlek, dejte pod něj sklenici a začněte z ní vymačkávat šťávu.

Vymáčknout ho můžete i jinak. Granátové jablko omyjte a odstraňte semínka. Vložte je do několikrát přeložené gázy, srolujte do sáčku a začněte pomalu vymačkávat šťávu do čisté nádoby. Vymačkanou tekutinu je vhodné znovu scedit přes gázu.

Pokud potřebujete udělat šťávu z většího množství ovoce, je lepší použít lis.

Názor lékaře:

Granátová jablka jsou cenným zdrojem vitamínů a antioxidantů, ale jejich konzumace dětmi vyžaduje zvláštní pozornost. Lékaři doporučují zařadit granátové jablko do dětské stravy po třech letech, protože před tímto věkem nemusí být tělo dítěte schopno účinně absorbovat živiny z tohoto ovoce. Navíc tvrdá pecka v granátovém jablku může být nebezpečná pro malé děti. Proto je důležité před zavedením granátového jablka do dětské stravy dodržovat věková doporučení a poradit se s pediatrem.

Může jeho používání ublížit?

Granátové jablko má nejen pozitivní vlastnosti, ale může také poškodit tělo dítěte:

• alergie. Ovoce může způsobit alergickou reakci. Pokud se u dítěte objeví červená vyrážka na těle, svědění, mělo by být na nějakou dobu vyloučeno ze stravy.
• Žaludeční choroby. Vzhledem k přítomnosti velkého množství kyselin v ovoci je kontraindikován u dětí se zažívacími potížemi. V opačném případě se budete cítit jen hůř.
• oxalurie. Granátové jablko je zcela zakázáno dětem s urolitiázou.
• Zničení smaltu. Šťáva může poškodit vaše zuby, protože obsahuje mnoho různých kyselin. Proto by se měl pít zředěný a nejlépe brčkem.

Zkušenosti jiných lidí

“V jakém věku můžete dát dítěti granátové jablko?” – otázka, která trápí mnoho rodičů. Názory na tuto věc se liší. Někteří odborníci se domnívají, že granátové jablko je prospěšné pro děti starší 1 roku díky svým vitamínům a minerálům. Jiní však doporučují zavést granátové jablko do stravy až po 3 letech kvůli jeho kyselosti. Je důležité konzultovat se svým pediatrem, zda je granátové jablko pro vaše dítě vhodné a v jakém věku jej lze zařadit do stravy.

Alergie u dítěte

Vzhledem k přítomnosti bohatých pigmentů v granátovém jablku je považováno za potenciální alergen. Navzdory četným prospěšným látkám a vitamínům, které jsou v něm přítomny, by ho děti měly jíst se zvláštní opatrností. Alergická reakce se obvykle objeví během několika hodin po konzumaci. Ve většině případů je tělo dítěte pokryto malou svědivou vyrážkou. Někdy se může objevit zvracení, rýma, kašel, zánět spojivek. Při prvních příznacích takové reakce byste měli zcela přestat jíst ovoce a poradit se s pediatrem.

Granátové jablko je ovoce bohaté na živiny, které by rozhodně mělo být součástí dětského jídelníčku. Obsahuje mnoho složek, bez kterých nemůže dojít k normálním procesům v těle. Ale před krmením vašeho dítěte tímto ovocem si musíte pamatovat, že má kontraindikace pro spotřebu.

Často kladené dotazy

V jakém věku můžete dát dítěti granátové jablko?

Granátová jablka lze zařadit do dětské stravy od 8 do 9 měsíců, kdy již zkouší jiné ovoce a bobule. Než to však uděláte, měli byste se poradit se svým lékařem.

Jaké jsou výhody a poškození granátového jablka pro děti?

Granátová jablka jsou bohatá na vitamíny a antioxidanty, které jsou prospěšné pro zdraví dítěte. Vzhledem k vysokému obsahu kyselin však může jejich konzumace způsobit podráždění trávicího traktu.

Užitečné tipy

TIP #1

Před zavedením granátového jablka do jídelníčku vašeho dítěte se poraďte se svým pediatrem nebo pediatrem na výživu. Budou schopni posoudit připravenost těla dítěte na takový produkt a poskytnout doporučení ohledně množství a způsobu spotřeby.

TIP #2

Nabízejte svému dítěti granátové jablko ve formě šťávy zředěné vodou, abyste se vyhnuli případným zažívacím potížím kvůli příliš kyselé chuti.