Dětská rutina v měsíci | Nutrilak

Denní režim měsíčního miminka je značně přehnaný pojem. Jako takové neexistuje u novorozence řád ve střídání období spánku a bdění. Neměli byste očekávat, že usne a probudí se podle hodin, bude mít v pravidelných intervalech hlad nebo se bude držet vyhrazených hodin na procházku. Jednotlivé prvky režimu si samozřejmě nastolíte hned: povinná ranní toaleta, večerní koupání, ale obecně ke skutečné denní rutině máte ještě daleko.

Plán spánku dítěte

Dítě v prvním měsíci života většinu dne prospí. V průměru je norma spánku pro novorozence 16-19 hodin denně, pro měsíční dítě – 15-17 hodin. Typicky je to asi 6 denních spánek trvajících 2-2,5 hodiny a asi 6 hodin nočního spánku s přestávkami na krmení.
Všechny děti jsou však individuality a normy pro každé konkrétní dítě se budou lišit. Jedno dítě bude skutečně spát dokonale ve dne i v noci a každé tři hodiny se bude probouzet, aby se nakrmilo. Další je dělat si starosti každou hodinu.

Pokud vaše dítě spí méně než 11 a více než 19 hodin denně v jednom měsíci, poraďte se s lékařem.

Režim kojení

V prvním měsíci života dítěte se kojení teprve zavádí: dítě se učí krmit samostatně, mimo tělo matky, a matka se zase přizpůsobuje práci v novém režimu.

Hodně v tomto období záleží na psychickém stavu maminky – člověk přece není stroj a nemůže stisknutím tlačítka aktivovat speciální funkci. Během prvního měsíce žena začíná zakládat laktaci. To je důvod, proč je režim krmení dítěte na vyžádání v prvním měsíci tak důležitý. co to znamená? To znamená, že matka nekojí dítě v pravidelných intervalech, ale když je dítě neklidné a projevuje známky hladu: pláče, hledá ústy zdroj potravy. Než dítěti dáte prso, měli byste se samozřejmě ujistit, že jeho úzkost nesouvisí s jinými důvody: zkontrolujte, zda není potřeba přebalovat, zda je mu pohodlné, zda ho netlačí oblečení. Miminko se může bez maminky prostě nudit a bát, pak se ve vaší náruči uklidní. Pokud ale pláč neutichá a od posledního krmení uběhla asi hodina, můžete dítěti znovu nabídnout jídlo.

Maminka i miminko si na sebe potřebují zvyknout a k tomu trávit co nejvíce času v hmatovém kontaktu. Kojení je v tomto ohledu skvělá příležitost. Počet krmení za den se může lišit od 6-8 do 10-15 v různých dnech. Někdy se vám bude zdát, jako by vám miminko celé dny doslova viselo na hrudi. To je normální, takovými dny procházejí téměř všechny kojící matky.

Postupně se tělo naučí produkovat přesně tolik mléka, kolik vaše miminko potřebuje. Intervaly mezi krmením se prodlouží, protože žaludek dítěte roste a bude schopen pojmout větší objem jídla. Ke konci prvního měsíce života si začnete všímat, jak postupně přestává být režim krmení chaotický a vznikne v něm systém a periodicita.

Krmný režim pro umělou výživu

Režimy krmení kojených a kojených dětí se liší.
Při krmení umělým mlékem byste se měli držet určitého režimu, protože dítě potřebuje více času a energie na trávení umělé výživy.

Při kojení si miminko reguluje množství jídla, které přijímá. Pro matku je téměř nemožné přesně spočítat, kolik mléka během krmení přijala. U dítěte na umělém krmení se denní objem umělé výživy vypočítává podle věku a hmotnosti pod dohledem pediatra. Pokud se tento objem libovolně zvětšuje nebo zmenšuje a intervaly mezi krmením nejsou dodržovány, může se u dítěte vyskytnout poruchy trávení, nedostatek hmotnosti nebo nadváha.

Čím je dítě mladší, tím menší jsou jednotlivé dávky umělého mléka a kratší intervaly mezi kojením a samotné krmení bude častější. Jak vaše dítě stárne, bude jíst méně často, ale ve větších porcích. Noční spánek se prodlouží, bez přerušení kvůli krmení.

Režim chůze

Součástí rutiny kojeného dítěte musí být procházky, ale v průběhu měsíce jejich trvání a četnost do značné míry závisí na počasí. Výlet ven byste za žádnou cenu neměli organizovat, pokud je chladno, větrno, deštivo nebo horko. Můžete zařídit, aby si miminko zdřímlo na balkóně, a pokud je na to příliš chladno, vyvětrejte pokoj na 8-15 minut.

Měli byste se také vyhnout procházkám s dítětem v prvním měsíci života během vrcholu denních veder: mezi 11.00:16.00 a XNUMX:XNUMX. V tomto období je vysoká sluneční aktivita, což je škodlivé pro matku i dítě. Nechte dítě chránit před přímým slunečním zářením kapucí kočárku, může se snadno přehřát a dokonce dostat úpal.

Za příznivého počasí můžete chodit v chladném období v první polovině dne od 30 minut do hodiny a půl, aby dítě nemělo čas dostat hlad a nezačalo plakat na ulici.

V létě se můžete projít dvakrát: ráno a po obědě – a projít se hodinu a půl až dvě hodiny i déle. Pokud jdete dostatečně daleko od domova, ujistěte se, že máte čas nakrmit své dítě. Zjistěte, zda jsou po cestě nějaké kavárny nebo nákupní centra s pokojíčkem pro matku a dítě, vezměte si objemný šátek nebo šálu, pokud se cítíte pohodlně krmit své miminko a zároveň ho schovávat před zvědavými pohledy. Pokud je vaše dítě krmeno umělým mlékem, vezměte láhev s požadovaným množstvím suché výživy a termosku s teplou vodou, abyste mu jídlo rychle připravili.

Závěry:

1. Spánkový režim dítěte za měsíc zahrnuje v průměru 6 denních spánek v délce 2–2,5 hodiny a noční spánek v délce asi 6 hodin, případně s přestávkami na krmení.
2. Kojené dítě dostává kojení na požádání během prvního měsíce života.
3. Při krmení umělou výživou se nedoporučuje rozvrh volného krmení. Miminko dostává směs v pravidelných intervalech v objemu doporučeném dětským lékařem.
4. V chladném období choďte s dítětem jednou denně v první polovině dne, v létě – dvakrát, ale ne uprostřed denního tepla.

Informace ověřené odborníkem

Pediatr nejvyšší kategorie, odborník na výživu, kandidát lékařských věd, docent katedry fakultní pediatrie a propedeutiky dětských nemocí Uralské státní lékařské univerzity